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蜂蜜加柠檬减肥法_蜂蜜加柠檬的减肥秘方!

体内存积了太多的脂肪与毒素,怎样才能快速有效地将它们排出体外呢?让清新的柠檬来助你一臂之力吧!清新的柠檬,帮你在5—7天内清除干净体内多余的废物和毒素,从而达到健康减肥瘦身的目的。今天小编在这里给大家介绍几个天然、简单、有效的柠檬减肥法。它能够有效帮助身体溶解节多余脂肪。柠檬减肥法可以瘦身排毒,让你恢复活力。
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采用柠檬减肥法的主要目的是启动身体的自我净化功能,喝柠檬水能够溶解体内多余的脂肪,清除身体各种器官中沉积的废物和毒素,净化血液,改善血质,从而促进新陈代谢。同时清洁并修复整个消化吸收系统,增强消化能力,调整吸收平衡。下面我们就来详细了解下,柠檬减肥法的好处有哪些吧。

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     众所周知,柠檬是一种含有丰富维生素C的营养水果,一般人都它作为美容食品。其实,很多人都还不知道,柠檬中所含的物质,经过合理的调配后,还是十分有效的减肥物质。柠檬减肥法效果非常好,而且减肥方法又实惠。还可以让你在享受柠檬美味的同时,使你成为一个美貌与身材俱佳的出众女性哦。

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     柠檬减肥法效果非常好,不用刻意的去节食,就能够轻轻松松减肥瘦身。喝柠檬水不但可以解渴,而且还可以冲淡想吃其他食物的欲望,因此具有抑制不当饮食的作用,再加上一天总共15分的有氧运动,减肥的效果会十分明显。这套柠檬减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥瘦身的效果哦。所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。

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营养健康 | 柠檬减肥法
 
 


      柠檬醋
     这是一种可食用的醋,该醋具有减肥排毒养颜的功效。柠檬耐久容易保存,而且含丰富的维生素C,能够有效防止牙龈红肿出血,还可减少雀斑、黑斑的发生几率,并且还有美白的效果。

     醋是碱性食品,适量的喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体的酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒、消脂等多种作用。柠檬与醋同样具有减肥的功效,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。饭后两小时后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也会变得更美丽窈窕。

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      柠檬蜂蜜水
     每天早上起,空腹喝一大杯温开水,这样有助于唤醒肠胃。在每餐前半小时,大家可以喝一杯柠檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,柠檬1-2片,水最好是超过500ml,MM们切忌哦,千万不能用开水,温水是最好的,因为开水会使蜂蜜中的营养物质流失掉。

     喝柠檬水,这样坚持一周,你会明显发现,排便正常,肌肤也变得白嫩了,体重大概会轻2斤以上哦,最好坚持每天摄入适量的谷类以及蛋白质,否则很可能会出现身上没胸减得快。

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     柠檬减肥法可以帮助你在短时间内清除干净体内多余的废物和毒素,从而达到减肥瘦身的效果。采用柠檬减肥法的最大优点是不会反弹哦。这里小编提醒减肥者们,在成功瘦身以后,一定要记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦,这样才能够保持良好的身材。还有就是减肥可不是一两天的事情,其贵在坚持!

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-22 15:41:38

    只吃吃柠檬就能减肥的话,那就没胖子了啊,谁还辛苦运动呢

    0 回复
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  • 匿名:2016-08-16 15:52:34

    柠檬这么酸啊,不过为了减肥也是拼了,加上蜂蜜应该也还是不错的了

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