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芦荟的功效与作用_揭秘芦荟的养生之道!

芦荟大家都有听说过吧。芦荟长的很普通,不是很入眼,因此很容易被人们被忽视掉。大家可以别小看了这小小的植物,它的作用可不少哦。芦荟的功效与作用比较多,可以是滋润肌肤的好帮手。下面就随着小编一起来看看芦荟的功效与作用有哪些吧。
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芦荟,原产于非洲、地中海,为独尾草科多年生草本植物。芦荟的组成成分非常复杂,它富含额有效物质普遍高于其他植物,而且现代科学研究已证明,芦荟中所含的化学成分有几百种,其中已研究清楚并且被应用的化学成分已有近100多种。在化学组成中含有非常丰富的芦荟大黄素、芦荟宁、芦荟多糖、芦荟苦素、芦荟皂甙,同时还含有多种氨基酸、纤维素、有机酸、活性物质、酵素物质、微量元素等。好了下面我们就来详细了解下芦荟的功效与作用。

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营养健康 | 芦荟的功效与作用
 
 


      祛痘养颜
     芦荟的功效与作用有很多,待小编细细给大家道来,芦荟中含有大量的维生素、氨基酸、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有增强免疫功能、杀菌消炎、清除内毒素和自由基等多种作用,能够有效预防便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。

     健康人的体液是呈碱性的,经常适量的服芦荟制品能够使体液维持为碱性,从而保持健康体质。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,进而可以有效达到减重和排毒作用。



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      减肥瘦身
     由于芦荟中所含的大量有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,同时是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。芦荟提取的水中富含膳食纤维,在进入人体的肠道以后就会刺激肠胃的蠕动,从而促进身体排毒排便,达到减肥的目的。



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      美容护肤
     芦荟所含的芦荟甙,可成为人体皮肤的防晒剂,其它所含的成份如多种糖类、活性酶、氨基酸、芦荟大黄素等,对人体肌肤也有良好的滋润作用,能够加速肌肤的新陈代谢,增强肌肤的弹性,使之显得更加柔软、光滑,还可以有效消除雀斑、粉刺、皲裂。这也是很多护肤品中含有芦荟成分的原因。

     芦荟的新鲜汁液中,还含有多种维生素,氨基酸和小分子营养物质,它们都可以直接被人体肌肤细胞给吸收掉,从而达到滋养肌肤的作用。新鲜的芦荟叶汁的护肤功效是非常明显的,只要坚持使用几天,就可见到效果。



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      保护肠道
     芦荟的功效与作用还不止以上这些呢。《本草纲目》中记载到芦荟的多种治疗功效,包括预防结肠炎、杀菌消炎以及防治消化系统疾病和增进食欲等,对保护人体肠道有很大的帮助。芦荟中富含了我们人体所需的益生元,益生元可以给肠道益生菌补充“营养”,激活与增殖人体内的益生菌群,从而促进微生态的平衡,有效改善身体健康。因此,富含益生元的芦荟有助于提高免疫力,保护肠胃健康哦。



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      促进人体吸收
     大家都知道,我们的肠胃爱“赖”,虽然每天有许多丰盛的早餐供我们选择,但是肠胃没有“醒来”,我们所摄入的食物是无法进行营养吸收,我们吃得再好,也是白费。所以,我们需要给肠胃上一个闹钟,提醒它们该为身体吸收营养了。全能营养餐中每天让我们喝的第一杯就是水芦荟水,因为喝芦荟水就能唤醒我们的肠胃,帮助我们促进吸收更多的营养。



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     芦荟的功效与作用非常多,在我们生活中也很实用,而且它的价格也比较便宜,适合大众消费水平。芦荟的功效与作用,除了以上几种外,它还能促进伤口愈合。因为芦荟肥厚的叶片中还含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,可促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用,它也是一种天然的防腐剂和湿润剂。直接外敷芦荟叶里面的胶粘液体,可以有效地治疗常见的肌肤及体表的各种疾病。


 

文章来源:营养健康

 

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