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胃胀消化不良怎么办_最好的食疗偏方推荐!

来源:网友投稿 时间:2015-03-10 浏览量: 我要投稿>>

胃胀不消化在生活中是很常见的,胃胀是指感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,同时伴有胃脘疼痛、呕吐、恶心、不能进食等临表现。因为这种现象在日常生活中都很普遍,所以很多人一直关心着这个问题,那么胃胀消化不良该怎么办?下面我们就一起来详细了解下。

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营养健康 | 胃胀消化不良怎么办
 
 


     1、胃胀消化不良怎么办好呢?首先要注意饮食规律和卫生健康。相关研究表明,有规律地进餐,定时定量,可以形成条件反射,这样有助于消化腺的分泌,更利于人体消化吸收。卫生的饮食是特别注意的环节。因为生活中有很多人因为饮食不卫生而导致胃肠疾病的滋生,所以饮食既要规律又要卫生、健康。

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     2、胃胀消化不良的人一定要及时的到正规的胃肠医院做有效的诊治,找准导致胃胀不消化的原因,根据病因采取针对性的治疗。这才是消除胃胀不消化的最好方法。

     3、药物调理。适当的使用助消化药物,一般应在专科医生的指导下应用。如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用。常用于胃部治疗的药物有吗叮啉,系胃动力药,这些药物均能够加强食物从胃中排空,减轻胃胀。

     乳酸菌素片,能够在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能够促进胃液分泌,增强消化功能。其他助消化的中药物有木香、神曲、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用。

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     4、运动健养。比较轻微的消化不良,或者仅仅是一时性的过饱,你可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后再参加体育运动或体力劳动,这样可增强身体对热量的消耗,尽快消除消化不良等多种现象。加强适度的运动锻炼,可提高机体抗病能力,减少疾病的复发,从而促进身心健康。

     5、胃胀消化不良饮食的温度应以“不烫不凉”为宜。最佳的饮水时间是早晨起床后空腹时以及每次进餐前1小时,餐后若立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭食用也会影响食物的消化哦。同时注意防寒,胃部受凉以后就会使胃的功能受损,因此要注意胃部保暖不要受寒。

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     6、胃胀消化不良怎么办?应保持精神愉快是非常重要的,胃是否健康与精神因素有很大的关系。过度的精神刺激,如长期恐惧、紧张、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,从而导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。所以,在日常生活中我们一定要保持愉快的心情、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。

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     7、很多人遇到好吃的就会猛吃一顿,不合口味的就会饿一顿,这样饱一顿的饿一顿就很容易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,大家在饮食应上面应该多加注意。一定要定时定量,千万不要暴饮暴食哦。

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     以上是关于胃胀消化不良怎么办的相关内容,相信大家现在也有一定的了解了吧。小编在这里提醒大家,如果您患有胃胀活胃肠疾病,请及时到正规医院接受治疗,以免病情加重,最后在此祝大家身体健康,天天开心!

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-22

    胃胀的话吃了药还能同时用这些方法么,会不会冲突。

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