首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

绿豆糕热量高吗_详解绿豆糕的营养价值!

绿豆糕大家都有吃过吧,它可是著名的京式四季糕点之一。它具有形状规范整齐,色泽浅黄,组织细润紧密,口味清香绵软不粘牙的特点。制作绿豆糕的原料有绿豆粉、黄砂糖、豌豆粉、桂花等,它是很好的清热解毒,保肝益肾的消夏小吃。那么绿豆糕热量高吗?吃多了会长胖吗?带着你的疑问一起来看看吧。
发现好货FIND GOODS

绿豆糕热量高吗?这个问题是很多减肥朋友最关心的问题,今天小编就带大家详细的了解下绿豆糕,让大家在吃绿豆糕的时候,更能深刻的了解绿豆糕的营养价值。绿豆糕按其口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感,又称“干豆糕”。南,包括苏式和扬式,制作时需添放油脂,口感松软、细腻。

lvdougaoreliang

 

营养健康 | 绿豆糕热量高吗
 
 


     绿豆糕很多人都喜欢吃,因为它含有多种营养元素,尤其是它能够清热解毒,在夏季,吃上几块绿豆糕就可以避免中暑哦,所以对这类食物在吃的时候,是可以放心进行的,那绿豆糕热量有多少呢。下面小编就来告诉大家。



lvdougaoreliang
     绿豆糕的热量这里以100克可食部分计量,大约349大卡也就是1460千焦,在同类食物中其单位热量是比较高的。每100克绿豆糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。所以正在减肥的朋友们在吃绿豆糕的时候一定要注意控制好摄入量哦。



lvdougaoreliang
     绿豆糕热量比较高,但是将绿豆用来煲粥、煮汤食用其热量就非低了。喜欢吃绿豆的朋友,又担心会长胖,那么小编建议你最好是食用绿豆粥和绿豆汤,这样可以有效的控制热量。除此外你还可以生绿豆芽,其营养价值也非常丰富的,而且它的热量比绿豆糕要低很多。



lvdougaoreliang

 

营养健康 | 绿豆糕的营养价值及功效
 
 


     我们知道了绿豆糕的热量,下面我们来看看绿豆糕的营养价值有哪些吧。绿豆不仅营养丰富,而且还是夏日解暑佳品。中医认为,绿豆性味甘,可入心、胃经,具有利尿通淋,清热解暑,解毒消肿之功,适用于热病烦渴、疮痈肿毒及各种中毒等,为夏日解暑除烦,清热生津佳品。经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人群,应经常食用绿豆食品来解毒保健。绿豆糕中还含有钙、磷等可为人体补充多种营养,增强体力。



lvdougaoreliang
     据近代研究发现,绿豆糕还具有解毒、防止酸中毒、构成组织、促进生发、使骨骼和牙齿坚硬、帮助血掖凝固等多种作用。药理分析表明,绿豆糕还有防止实验性动脉粥样硬化症、血脂上升等多种作用哦,还能使已升高的血脂迅速下降。其提取液具有明显的解毒保肝作用。



lvdougaoreliang
     绿豆糕的营养价值高,食用方便,而且有利于人体消化吸收,因此非常适合老人及小孩子食用。绿豆糕热量之所比其他食物要高,因为它的原材料都是采用淡粉制作而成的,所以热量相对要高一些,只要控制好摄入量,对身体健康是不会带来伤害的,大家可以放心的食用。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

瓜子的热量高吗              ⊙ 红豆汤的热量               ⊙ 饼干的热量

火龙果的热量                 ⊙ 豆腐干热量                   ⊙ 一根玉米的热量

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-28 16:21:03

    绿豆糕的热量怎么这么高呢,不是说绿豆是清热的么

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
太空铝双筷子筒厨房挂件 厨房刀架

太空铝双筷子筒厨房

包邮价:¥59

已  售:

太空铝双筷子筒厨房挂件 厨房刀架
厨房挂件置物架套餐 T25

厨房挂件置物架套餐

包邮价:¥259

已  售:541

厨房挂件置物架套餐 T25
厨房刀架 厨房挂件 置物架 304不锈钢镜面不锈钢 置物架60CM

厨房刀架 厨房挂件

团购价:¥108

已  售:364

厨房刀架 厨房挂件 置物架 304不锈钢镜面不锈钢 置物架60CM
太空铝40CM厨房多功能带筷子筒置物架

太空铝40CM厨房

本站价:¥55

已  售:

太空铝40CM厨房多功能带筷子筒置物架
更多>> 热销产品好评榜
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜
更多>> 全民疯抢商品榜