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喝红茶的好处和坏处_喝红茶的养生之道!

红茶已不再是简单的茶叶,它已经成为每个家庭中不必可少的饮品之一,能够起不仅能用来品尝,还到很好的保健作用哦。相信大家对红茶的好处毋庸置疑,但是其喝红茶的好处是不少,但是也需要对症饮用哦,只有对症饮用才能将功效发挥到最高,那么喝红茶到的好处到底有哪些呢。一起来盘点下吧。
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喝红茶的好处多,其制作过程也比较简单。红茶它是经过发酵烘制而成的,发酵时的茶叶在氧化酶的作用下变成了红色氧化物,因此成为了红茶。红茶的品性温和,味道醇厚,除了含有多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当红茶被开水冲泡以后,其70%的钾均可溶于茶水内。

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     众所周知,钾元素有增强心脏血液循环的功效,并且能够减少钙在体内的消耗。因为红茶中所含的锰元素是骨骼结构中不可缺少的元素之一,因而经常适量的喝点红茶对骨骼强健是很大益处的。 国外还有资料报道过,经常饮用红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的功效哦。接下来我们就详细的了解下,喝红茶的好处吧。



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营养健康 | 喝红茶的好处
 
 


      保健功能
     据中医学研究发现,红茶中所含的独特的物质,能够有效缓解人体的疲劳哦,并且对老年人来讲,更是预防骨质疏松症的最佳饮品之一。而对于那些年轻女性,在饮用红茶的过程中,还可以有效帮助肌肤的抗衰老,以及对心脑血管系统更有裨益。上班族们可以通过饮红茶来消除疲劳,常和人打交道的人士可以经常喝点红茶,因为红茶能够够消除口臭。



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      防治疾病
     当代生活中,已经有不少人群会将红茶用来治疗伤口以及褥疮等,因为红茶可达到消炎杀菌消毒的作用,同时对于一些中毒或者感染性患者也可起到一定治疗效果。而且现代中医专家已分析出,红茶还具有很强大的防癌作用哦,因此红茶更是深受光大人群的喜爱。



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      促进新陈代谢
     适量的饮用红茶能够维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含有大量的茶碱、咖啡碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在体内迅速被吸收和氧化,从而产生浓度较高的碱性代谢产物,因此能够及时中和血液中的酸性代谢产物。除此外,红茶还防暑降温。饮用红茶9分后,皮肤温度就会下降到1-2摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而其他饮料饮用后肌肤温度下降不明显。



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     虽说喝红茶的好处非常多,但是俗话说的好“货从口出,病从口入”,如一旦出现饮用不当的问题,就很可能对身体健康造成一定的危害。同样红茶也是如此,如果摄入过多的红茶或者使用不正确的方法饮用的话,那么此时就会产生一定的副作用的。接下来我们再来看看红茶的饮用注意事项吧。



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营养健康 | 喝红茶的注意事项
 
 


     任何事情都有两面性的,饮茶也是一样的。我们知道了喝红茶的好处,小编将红茶的饮用注意事项也分享给大家,希望大家在饮用红茶的时候注意一下。喝茶时最好不要乱加东西哦,这样会破坏茶的质感、口感,特别有加糖。

     茶叶味苦性寒,我们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再有就是利用茶的寒凉之性,它可达到清热解毒的效果。如茶中加了糖,就会抑制这种功能。但是在古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗是可以的,但是在平时饮茶时则不宜加糖。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-29 17:15:48

    俗话说货是这个货?看来能够当生产的机器了,直接吐产品

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