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艾叶红花泡脚的好处_艾叶红花泡脚益处大揭秘!

俗话常说,“寒从脚下起”,在寒冷的冬天,通常一觉醒来后,发现整个被窝都是凉的,加再厚的被子、放暖水袋也都是无济于事,同时,因脚受凉引发了多种疾病。小编在这里给大家支招,睡前用艾叶红花泡脚,对治疗脚凉怕冷非常有用的,早在几千年前,人们就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚来防病治病。下面我们就一起来详细了解下艾叶红花泡脚的好处有哪些吧。
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艾叶具有温经止血,散寒止痛的等多种功效,红花能够活血化瘀,补气补血,老年人常用艾叶红花泡脚的话,对身体健康是有很大好处。特别是在寒冷的冬天,用艾叶红花泡脚对舒筋活血有很大的帮助。泡脚的方法多种多样。今天小编就来详细说说艾叶红花泡脚的好处。

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营养健康 | 艾叶红花泡脚的好处
 
 


     每周适当的用红花艾叶泡脚,好处多多。艾叶红花泡脚有很好的保健功效,既能够温暖全身,还对失眠有很大的帮助。而且这些材料在中药房里也很容易买到的,其价格也很便宜。红花具有活血化淤、促进血液循环的作用。艾叶有抗病毒、抗菌、抗过敏和增强免疫等功能。此外,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣哦。



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     艾叶红花的性质都比较温和,在用其泡脚的时候您还可以根据自己身体状况而定,在艾叶红花水中适当再加点中药,对预防疾病并治疗疾病能起到很好的辅助作用哦。例如对于患有高血压的人来讲,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤等中药材。



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     对于患有风湿并怕凉、怕冷、脾胃虚寒的人来讲,适合用具有温通作用的中草药,如姜、桑枝等材料一同泡脚。经常痛经的女性,或者脚干、皮肤干燥的人,在泡脚的时候用点具有活血化淤作用的益母草、白芍、当归等。同时,如果有条件的朋友还可以适当的加一些苏木、泽兰、黄芩、伸筋草等,以上药材均具有解乏、活血的功效。当然这个也要根据实际情况而定,如果不清楚的,请咨询相关医生。



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营养健康 | 艾叶红花泡脚的方法
 
 


     艾叶红花泡脚的好处多,其泡脚方法可不是简单地打上一盆热水,然后把艾叶和红花扔到盆里就大功告成的哦。正确的使用方法应该是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并且捆紧后,再放到锅里加水,先用大火煮开,然后再煮5至10分,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃——50℃的热水里面,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2到3天,熬好的药汁用容器装好,不必每天更换。



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营养健康 | 艾叶红花泡脚的注意事项
 
 


     因为艾叶红花泡脚的好处多,因此很多人都以为天天用它泡脚会更好,其实不然,如果天天用艾叶红花泡脚不但达不到你想要的效果,还可能给你身体健康带来不必要的伤害。中医建议,在泡脚时可以把中药粉碎成末,这样的话药物吸收会更加均匀。



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     此外,采用中药泡脚最好是用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分,泡脚的时间以30分钟为宜,泡脚的时间太长很易增加心脏的负担。饭后半小时内不宜泡脚。泡脚的水不能太烫,以40度左右为宜。采用中药泡脚一定要遵守中药配方的原则,严格规范用药。以免给身体健康带来危害。


 

文章来源:营养健康

 

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