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病毒性感冒的食疗方法_快速治疗病毒性感冒的食疗法!

日常生活中,感冒咳嗽是在所难免的。春季是病毒性感冒的高发期,因此大家更应该注意,如何预防病毒性感冒。感冒除了吃药以外,我们还可以通过食疗的方法来进行治疗。只要感冒不是特别的严重,我们都可以采用食疗方法。感冒的食疗方法有哪些呢?一起来了解下吧。
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感冒俗称“伤风”,主要原因是外感风邪或时行病毒。其表现的症状有鼻塞、打喷嚏、流涕、咳嗽、头痛、恶寒、发热、咽喉肿痛、全身不适等。该病一年四季均可发病,以冬、春及寒冷季节最为多见。其年龄、性别之间的发病无明显差异,有时后在一定范围内流行。由于外感病邪的不同,因而在症状表现上可大致分为:风热感冒、风寒感冒、暑湿感冒和时行感冒又称流行性感冒。那么,如果遇到以上症状,我们应该采用哪些感冒的食疗方法呢?

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     感冒,在现代医学上称之为上呼吸道感染性疾病,根据症状可分为两种类型,一是发热型,二是不发热型。容易患感冒者,大多数是因为身体免疫力低下,或者是自身经络气血不畅通所引起的。大多数人一年中会感冒3~5次,有些体质比较差的人一年四季都在感冒。感冒算不上什么大病,但是症状恶化时就会引发并发症或合并症,因而我们千万不能忽视对感冒的治疗,尤其对于体弱或患有严重疾病的患者。



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     感冒有寒热之分。对于风寒性感冒者,应禁食生冷寒凉,肥厚油腻及过甜的食物;风热性感冒者,应禁食辛辣燥热及助阳生热之物,如辣椒、油炸食物等。感冒患者在饮食上面应该以清淡、易消化的食物为主,可吃些新鲜的水果。寒症感冒患者,可食生姜红糖水、热汤或热粥等。热证感冒患者,伴有高热、口渴、口干、小便黄等热性表现时,可以适当的吃一些西瓜、苹果、梨、香蕉等食物。



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营养健康 | 感冒的食疗方法
 
 


      葱、姜、蒜
     葱白连根须30克,鲜生姜30克,蒜瓣30克。感冒初期的时候,葱姜加水一碗煎开,再加适量的红糖,趁热喝下;或者将葱、姜、蒜一起共研碎成糊状,加水250毫升煎开,分两次服用,服用以后一定要注意保暖,立即睡觉,被子捂紧,出汗即可治愈。



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      白菜萝卜汤
     白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加入800毫升的清水,煮至400毫升后,再加入适量的红糖。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。

      葱、醋
     干大葱100克,醋100克,在感冒发烧的时间里,即可空腹食用大葱,一边食用大葱一边喝醋,一般一次即可治愈。该方法不适合有胃病的人采用,因为醋为酸性物质。食用以后会伤胃的,因此患有胃病的朋友应该采用其他治疗感冒的食疗方法。



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      姜丝萝卜汤
     姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分,再加适量的红糖。每次200毫升,每天1-2次。

      苹果蜂蜜水
     苹果5个去皮,切成小块,再加1升水,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。柠檬汁与蜂蜜可以根据自己的个人口味添加。

      银花薄荷饮
     银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟以后,再下薄荷煮沸3分钟,滤出汤汁加入适量白糖,温服,日服3~4次。可以有效的治疗感冒。



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     以上小编给大家分享的有关感冒的食疗方法,希望对你有所帮助。在日常生活发现自己感冒了,就应该采取积极的治疗措施,以免加重病情。感冒期间,一定要多喝温开水,多饮水可促使感冒患者多出汗、多排尿,可带走部分热量,有利于毒素的排泄,从而使体温下降,是感冒离你而去。


 

文章来源:营养健康

 

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