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有胃病吃什么水果好_缓解胃病最好的水果!

胃病吃什么水果好?胃病当今已经成为一种流行病,由于饮食不当引起的胃病患者越来越多,当我们提问胃病吃什么好,很多人可能都知道一些,像是各种样的面食,粥,不能吃刺激生冷的食物,都是对的。水果属于生冷性的食物,那么胃病吃什么水果好呢?下面我们就来看看吧。
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胃病主要是靠饮食方面来调养的,对不同的体质就要选择相应的水果。胃病吃什么水果好,专家们提醒,水果大多味甘而酸,性偏寒凉,并以生津止渴、润燥化痰、清热除烦、通利大小便等多种功效。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果,其性质比较平和。对于胃病患者来说,就应该多吃味甘性温或性平的水果,而不能吃或少吃味苦性寒的水果,胃病吃什么水果好,小编给大家总结如下,希望对你有帮助。

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营养健康
胃病吃什么水果好


     1、无花果。无花果中含有丰富的脂酶、蛋白质分解酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,它们都能够有效的促进蛋白质的分解,具有润肠、助消化、开胃等多种作用,可健胃清肠,消肿解毒。

     2、红枣。红枣富含蛋白质、糖类、脂肪、B族维生素、胡萝卜素、维生素C维生素P以及钙、铁、磷和环磷酸腺苷等营养成分。适当的食用对养胃护胃有很大的帮助,在这里小编提醒大家,吃红枣的好处是有很多,但是不能够贪吃哦。一次性吃多了容易上火。

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     3、香蕉。香蕉是淀粉质丰富的水果,其营养价值丰富,含蛋白质、淀粉、脂肪、糖分以及维生素等。香蕉中含有一种化学物质叫做5-羟色胺,它可以有效预防胃溃疡的发生,缓解胃酸对胃黏膜的刺激,同时还可以保护胃粘膜。但也要注意的是,不要空腹吃香蕉,这样很容易导致心肌梗塞。

     4、像是黑加仑、葡萄、树莓、草莓等红色水果中含有花青素,可以养胃护胃,还可以抗氧化剂,能清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌作用的呢。

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     5、柿子、柑橘、杏儿、芒果中含有有β-胡萝卜素,而木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。当然胡萝卜中胡萝卜素的含量是很高的,具有抗氧化的生理活性。适量的食用对身体健康是有很大好处的。记住柿子不可以空腹吃哦。

     6、猕猴桃、山楂、柑橘这些水果中有非常丰富的维生素C,是非常有营养的水果,而且还可以防止败血症,是天然的抗氧化剂。女性朋友常吃对身体健康是非常有帮助的。

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营养健康
胃病患者饮食注意事项


     胃病患者在吃水果的时候,切忌不要在晚上睡觉前吃水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响的。千万不要以为吃水果是一件小事,消除了这些误区,才能养成真正对健康有益的生活习惯。普通人在饭前一小时,和饭后一小时吃。人们通常认为饭后吃水果最佳。水果属生食,吃了生食以后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,这样有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则没有这种保护作用。

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     患有胃溃疡严重的时后,可有黑便与呕血。这时患者应该多吃一些营养丰富、容易于消化的食物。平时以营养丰富、含渣滓少、容易于咀嚼、容易消化的食物为宜。胃溃疡患者在水果方面最好是少吃凉性水果,如:西瓜、香瓜等水果,可以吃苹果和香蕉等水果。如果溃疡严重或有少量胃出血时,则应以流质饮食为宜。

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     胃病吃什么水果好,我想大家现在都知道了吧。胃病与我们的日常饮食习惯有着密切的关系,因此为了自己的身体健康应该养成以一个良好的生活习惯哦。最后小编提示大家如果胃痛的比较严重,请及时看望以上,以免耽误最佳治疗时间。

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-30 15:28:26

    有胃病的同学还是好好的养胃吧,这个不是一天两天能够好得起来的

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