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风寒感冒咳嗽食疗_治疗风寒感冒咳嗽最有效的食疗法!

中医认为咳嗽一般与脾、肺、肾三脏有密切关系,很容易引起咳嗽的原因可能是外感,也可能是内伤。当身体不能适应外界的气候变化的时候,就会发生外感咳嗽,外感咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽。感冒很常见,这是我们所控制不了的,但是我们可做好预防的工作呀。特别是在寒冷的冬天,更容易感冒。下面我们就来看看风寒感冒咳嗽食疗方法有哪些吧。
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风寒感冒咳嗽主要表现症状为头痛鼻塞、流清涕,初起咳嗽时咽喉痒,吐白色稀薄痰,舌质淡红,舌苔薄白。在采取食疗方法的时候应该辛温散寒,止咳化痰。还可服用解肌宁嗽丸、消咳喘、半夏露、通宣理肺丸等中成药。接下来小编就为您介绍一些风寒感冒咳嗽食疗方法。希望对你有帮助。

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     感冒咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分,然而外感咳嗽又可分风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的感冒咳嗽在用药上是完全不同的,食疗的方法也就不一样。在这里小编教大家一个简单的区分方法,就是观察舌苔。

     1、如果舌苔是黄、红色的,则是风热咳嗽,说明内热比较大,咳嗽的痰黄、稠、而且不容易咳出,并伴有咽痛感,这时候应吃一些清肺、化痰止咳的食物。

     2、内伤咳嗽多为久咳、而且很容易反复发作的咳嗽,这时大家应注意,常吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。这样对治疗内伤咳嗽是很有帮助的。

     3、如果舌苔是白色的,则是风寒感冒咳嗽,这说明体内的寒气比较重,咳嗽的痰也较稀、白黏,并兼有鼻塞流涕,这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。



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营养健康 | 风寒感冒咳嗽食疗方法
 
 


      1、可乐煮姜
     生姜1片,可乐适量,煮开以后趁热服用。可乐煲姜具有一定的止咳、散寒、提神的功效,可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽症状。除了对感冒具有一定积极作用外,可乐煲姜能帮助缓解胃痛痛,促进肠胃蠕动,也可以帮助加速身体的血液循环。



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      2、烤橘子
     烤橘子可以治疗风寒感冒咳嗽哦。这个小编有亲自试验过的。小时候感冒,妈妈经常这样做给我吃,吃了几天后感冒症状明显好转。其方法也很简单,将橘子直接放到小火上烤,同时不断翻动,烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会儿,剥去橘皮,吃温热的橘瓣。

     大橘子可以分几次吃完,小的橘子可以吃一个,一天吃2~3次。这种方法确实对化痰止咳有一定的作用。比药物治疗口感好、有营养价值。但是,最好连同橘瓣上面的白色果瓤一起吃,因为其药效主要集中在橘瓣里。而且由于橘子中含有大量的维生素c,对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用,因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。



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      3、萝卜葱白汤

     萝卜1个、生姜15克、葱白6根。用水三碗先将萝卜煮熟,再放入姜、葱白、煮剩一碗汤。连渣一次性服用。可宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

      4、葱白粥
     大米50克,连须葱白5段,生姜5片,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。具有散寒、发热的功效,在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。这个方法非常适合小儿和老人风寒感冒咳嗽食用,因为粥属于流质食物,食用后很容易被人体消化吸收。



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      5、蒸花椒冰糖梨
     雪梨1个,洗净后,横断切开挖去中间核后,放入20颗花椒,2粒冰糖,再把梨对拼好放入碗中,上锅蒸半小时左右即可,一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

      6、红糖姜枣汤
     鲜姜15克、红糖30克、红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。



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      7、蒸大蒜水
     取大蒜2-3瓣,去皮拍碎后,放入碗中,加入半碗水,再放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,用大火烧开后改用小火蒸15分即可。成人最好是蒜和水同吃,小孩子可喂蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性感冒咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好。

     以上是风寒感冒咳嗽食疗方法你记住了多少呢?是要三分毒,其实在日常生活中我们可以通过食疗的方法来预防感冒的,远离感冒,让自己的身体更加健康。


 

文章来源:营养健康

 

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-22 15:00:54

    风寒感冒和风热感冒真的不一样的啊,这个不能胡乱治liao的

    0 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2016-01-08 11:39:25

    可以试试

    0 回复
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