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睡前喝红酒的好处_解析睡前喝红酒对身体的益处!

红酒大家都有喝过吧,它可是一种强有力的抗氧化剂,可以帮助我们清除体内沉积的氧自由基,还可以增强我们机体的免疫抗病机能,直接杀死感冒病毒,阻断低密度脂蛋白胆固醇的氧化。以上这些是动脉粥样硬化形成的主要原因。睡前和红酒的好处有哪些呢?一起来盘点下吧。
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红酒的好处非常多。对女性而言,每天饮用大约100毫升的红酒可以起美容养颜的作用,他通过促进新陈代谢、清除氧自由基因、营养肌肤组织,使女性朋友们的肌肤组织变更娇嫩、更具生命活力、显现出光彩照人的风采。对于男性来说,适量的饮用红酒可以活血化瘀,驱除疲劳,放松身心,帮助激活免疫神经网络,起到减缓生殖系统衰老的作用。

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营养健康 | 喝红酒的好处
 
 


      一、促进睡眠
     每天睡觉前一个小时,喝50ml左右红酒,可以促进睡眠。这是因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,它可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠的作用。

      二、舒缓睡前情绪
     在感到疲倦的时候可以适量的饮用一些红酒,这样有助于放松身心;在心情不好时候适量饮用一些红酒,还有助于调节情绪。另外,适量喝红酒还可以减肥哦,这点很多人都还不知道吧。在饮食规律、有节制的条件下,每晚睡前1到半小时之间,吃1-2片起司或者50g的乳酪,再喝50ml的红酒,3周以后可瘦7公斤呢。减肥的朋友们可以试一试哦。



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      三、降低疾病发生率
     葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

      四、改善血液循环
     红酒中含有单宁,该物质可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中含有丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。



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      五、美容养颜
     红酒的美容功效源于酒中含有大量的超强抗氧化剂,其中的超氧化物歧化酶能够中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官的氧化,使肌肤恢复美白光泽。适量的喝红酒对肌肤有益的理由是,红酒中的萃取物,可以有效控制肌肤的老化,在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红酒中就含有。并且可存在10种以上的有效成分,特别是所含有生成红色素的成分,还能够防止损坏活性氧气,其功效非常的明显。



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     产后的妈妈们适量的喝一些红酒有利于身材的恢复,优质的红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性来说是有非常多的好处,还可以起到补血的作用,使脸色变得红润。同时,女性在怀孕时期,由于吃得太好,摄入的脂肪太多,体内脂肪的含量就会大增,在产后喝一些红酒,其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积,对身材的恢复是很有帮助的。



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      六、红酒可增进食欲
     红酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目。将红酒倒入杯中,其果香酒香粘鼻,在品尝红酒时酒中单宁微带涩味,可促进食欲。独特的红酒风味和成份决定了它最适于佐餐,它不但能够开胃助消化,提高用餐的质量,还使人兴奋,放松心情。

      七、红酒的滋补作用
     红酒中所含的天然原料以及酿制过程,使它蕴含了多种氨基酸、矿物质和维生素,这些物质都是人体所必需补充和吸收的营养品,他可以不经过预先消化,就可直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量的饮用红酒,对恢复健康有利。



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     红酒中的酚类物质和奥立多元素,具有抗氧化剂的功能,为防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害,这些伤害是导致一些退化性疾病,如心血管病、白内障、动脉硬化、老化的因素之一。红酒的好处多多,经常饮用适量的饮用红酒具有防衰老、延年益寿的效果哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-29 16:18:53

    红酒的好处真的挺多的,这样子喝红酒感觉应该是不错的样子吧

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