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感冒食疗法_如何食疗_感冒食疗专题介绍!

感冒如何食疗?气温的骤降,感冒就会“升温”。感冒在我们生活中是避免不了的。这种说大不大的病,吃药伤身体,是药三分毒,这个道理大家都懂。因此很多人都愿意在家自己“解决”,尤其是食疗,各地都有自己的小偏方。其实,针对不同类型的感冒和表现出的不同症状,食疗方也是大不相同的。那么感冒如何食疗呢?
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一般的小感冒,通过食疗方法来治疗是非常好的。感冒如何食疗,其实通过食疗的方法是可以治疗感冒的,最关键的是“按体质和时间吃”。感冒食疗应该随着病程而转变,有的食物是适合平时调养的,但碰上发炎或已染上流行性感冒时,最好就别吃。以免火上浇油。下面就随着小编来详细了解下感冒如何食疗吧。 

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营养健康
感冒如何食疗


     在冬天若不小心感染了风寒,喝一碗红糖姜汤,有祛寒的功效。生姜中的姜辣素、姜油酮均可以发汗,从而可以及时赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果会更好,适量的添加一点红糖则可补充热量。但红糖姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血症状的人,也不要吃。

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     感冒一般都会出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发高烧等炎症反应时,这种感冒如何食疗呢?此时不宜吃补药,如当归、人参、黄芪及麻油等,以免火上加油,让病情变得更加严重。中医认为,性寒的水果如梨子、西瓜等具有解热的作用,这些食物可以用来“熄火”。

     除此外,中医古籍中记载到葱豉汤,该汤可缓解头痛鼻塞,对于发烧的人也有帮助。它的制作方法是取青葱葱白的部分,再加上豆豉煮汤。葱白具有发汗功效,其中的苹果酸、磷酸等营养物质会刺激血液循环,其发汗的效果比姜汤更快;发酵后的豆豉则可以补充体内的蛋白质。因此对治疗感冒有很大的帮助。

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     流感是流行性感冒的简称,它是流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感是一种传染性强,传播速度快的疾病,特别是在春天,更是流感高发季节,流感所引起的并发症和死亡非常严重。咳嗽、喉咙痛、头痛、胃口不好都是感冒的主要症状,除了医师治疗之外,流感这种感冒如何食疗呢,不妨试试以下的食疗小方法吧!

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     白萝卜:痰多容易咳嗽多喝白萝卜汤,将250克的白萝卜切片,加水煎后趁热温服。白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病均有较好的辅助治疗作用。虽然白萝卜汤对感冒没有直接治疗的作用,但是能够减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等多种不适。 
  
     胖大海糖水:对抗声音沙哑,建议你到中药房买胖大海、与冰糖同熬之后,当饮料喝,可以有效的治疗声音嘶哑。

     杏仁粉:杏仁粉有非常明显的化痰止咳效果,到超市里面就可以买到杏仁粉,将其是泡成杏仁糊。可以让痰比较容易吐出来、咳嗽也不会哪么痛苦。

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     金银花:金银花可以治疗风热感冒、流感。那么感冒如何用金银花食疗呢?可以喝金银花粥。具体做法:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食食用。 金银花性寒,能够清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有很好的抑制作用。淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

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营养健康
感冒如何食疗:饮食原则


     1、饮食以清淡稀软为主。因感冒患者的脾胃功能常常会受影响,稀软清淡的食物容易于消化吸收,这样可减轻脾胃负担。因此可常食牛奶、白米粥、玉米面粥、米汤、蛋汤、烂面、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

     2、多喝白开水。感冒者常发热、出汗,体内丧失的水分比较多。大量的饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温得到及时的散发。因此,没有胃病的感冒者,还可饮用一些淡绿茶水,则效果会更好的。喝茶有很好的利尿作用,且兼发汗、健胃的功效,还能清消内热。

     3、应多吃水果、蔬菜。蔬菜、水果能够促进食欲,帮助消化,补充大量人体需要的维生素和各种微量元素,还可补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒如何食疗呢?可多食葱白、生姜、香菜等;风热感冒者,可多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒者,可多食茭白、冬瓜、丝瓜、西瓜、黄瓜等。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-06 14:04:20

    感冒之后吃这些东西恢复起来也是比较慢的,也不知道是不是食物起了效果

    0 回复
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  • 匿名:2016-09-02 17:01:11

    感冒了当然是可以用食疗zhi疗的嘛,这个可能很多人都知道

    0 回复
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  • 匿名:2016-08-26 15:20:41

    感冒食疗的方法看上去还是不错的,就是不知道这种在一些方面是时间效果上如何

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