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早上洗头好吗_好不好_揭秘早上洗头对身体的影响!

早上洗头好吗?现在越来越多的人开始注重自己的外表,每天都会洗头,可是由于时间问题,很多人都会选择在晚上和早上起来洗头,那么每天都洗头好吗,早上起来就洗头好不好?下面就让小编来告诉大家吧。
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早上洗头好,还是晚上洗头好?洗头是日常头发护理必不可少的一个步骤,相信大家都不会觉得陌生吧。白天因为工作繁忙,很多人都会喜欢晚上洗头或在早晨出之前洗头,那么早上洗头好不好?相信你阅读完本文你就知道了。

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     早上洗头好还是晚上洗头好,这个问题并没有科学的定论。但是从清洁方面来考虑的话,小编建议大家晚上洗头。因为我们在经历了一天的风吹日晒后,难免会有灰尘或造型品残留在头发上面,如果这时候不及时清洗的话就很容易造成毛囊堵塞,所以说晚上对头发的清洁还是非常重要的。



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营养健康 | 早上洗头好不好
 
 


     早晨出门前洗头是不可取的,尤其是在寒冷的秋冬季节。因为头发没有干,头部的毛孔处于张开状态,因此很容易遭受风寒,轻者也会患上感冒头痛。如果经常如此,还很有可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉麻痹。如果一定要洗的话,不仅要用吹风把头发吹干,还要等头发晾一凉,待毛孔关闭后再出门。

     早上洗头不好的原因是。人刚起,血液循环还没有恢复到正常的水平。这时的血液运行比较缓慢,当早上洗头的时候,由于头部皮肤比较敏感,水的刺激就会突然使血液循环速度加快。所以,血液的突然提速会另头部感觉不舒服。



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营养健康 | 早上洗头的危害
 
 


     我们人体会分泌油脂,机体分泌油脂是新陈代谢后的结果,同时也是机体的一种保护机制,即可滋润皮肤、保护皮肤、滋润毛发。头部的皮肤毛囊分泌油脂,最主要是滋润头顶部皮肤和毛发,这样以减少射线、污浊空气、粉尘对头部皮肤和毛发的侵害。



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     正常人体分泌油脂比较旺盛的是在夜间,清晨分泌速度和分泌量就基本上比较微弱了,如果在这时候把刚刚分泌出来,还没来得及进一步滋润皮肤和毛发的油脂洗得干干净净,从而也就逐渐减少了对肌肤和毛发的保护,长此这样,肌肤对此就会产生应激的反应,会减少油脂的分泌量,导致皮肤和毛发的质量有所下降。所以没有必要每天都洗头,如果条件允许的话尽量隔2-3天洗一次。最好是在白天洗头,如果白天没有时间,晚上9点以前也是可以的。



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     洗头后干发的过程也非常重要。平时,我们总爱用干的毛巾反覆地揉搓湿发,有时还会拍打湿发,觉得这样做头发能够干得快一些。然而,当发根经过热水浸泡和按摩以后,血液循环就会加快,当毛孔张开时,我们这样粗暴对待它,头发就很容易被拉断的。所以,为你的头发健康,建议大家不要做哦

     在头发洗干净后,用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量吸掉,然后用大梳子轻柔梳理后,再让它自然晾干。如果需要使用吹风机,应该使用柔和档,最适当吹头发距离为10-15公分,切勿让热风太靠近,如果你想使头发蓬松拉高,你不妨试着反方向吹干,如此便能让发型蓬松有型。



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     对于习惯于每天晚上洗头,然后湿着头发睡觉的人,小编认为,工作了一天,疲劳不堪,人体抗御病痛的能力就会降低,晚上洗头,应该将头发吹干。如果没有擦干,使水分滞留于头皮上,夜里遇冷就会凝结起来,长此以往就会导致气滞血淤,经络阻闭,郁积成患。

     长期这样做,被褥和枕头等多会变得潮湿,再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气,就会更有助于细菌滋生,并最终感染人体。洗头本来是为了健康卫生的,反而会洗出病来,这样就适得其反了。因此,洗头后要先用宽齿梳梳理,等头发半干,再用吹风机整理头发,等到头发干了以后再入睡。



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     总之,不管是什么洗头后,都要记得一定要及时用吹风机吹干,特别是在秋冬季节。如果由于上班的缘故,无法正常洗头,那么请您不要在早上刚起床的时候就洗头,因为此时您的身体各个器官都处于未苏醒阶段,如果突然的刺激会引起不适感。女性朋友洗完澡后一定要注意擦干身体和头发,避免寒邪和湿气乘虚而入,以免罹患头痛、颈腰背痛,甚至引发一些妇科疾病。



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营养健康 | 洗头的正确方法
 
 


     1、洗发前先梳头,把头皮上的脏污和鳞屑弄松。
     2、把头发弄湿,直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止,并将洗发水倒入手掌,加水稀释,起泡。
     3、不要直接把洗发水倒在头发上,这样会过度刺激头皮,产生头皮屑。
     4、用指腹把洗发水均匀揉进发干头发里,用指腹轻轻按摩,直到形成一层厚厚的泡沫为止。最后用清水洗净即可。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-19 15:50:46

    哪有这么多的危害啊,早上也不洗,晚上又不洗,真是的

    0 回复
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  • 匿名:2016-07-29 17:11:44

    不是太好,但是有时候又不能不洗的啊,所以咯

    0 回复
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  • 匿名:2016-06-24 15:07:15

    吓得我早上都不敢洗头了,晚上9点后也不能洗么,那就只能一周洗了

    0 回复
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