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长痘痘是什么原因_怎么调理_美乐乐营养健康

很多人长痘痘之后,想尽快治疗但是又不知如何下手,只能干着急。长痘痘是什么原因呢?对于痘友们来说一直没有一个准确的答案。之所以大家难以清楚解释原因,是因为痘痘并不是一天两天形成的。长痘痘该怎么调理和去除?今天小编就给大家介绍长痘痘的原因和它的快速治疗方法,痘友们赶快来学习学习吧。
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长痘痘是什么原因?长痘痘怎么办?我们知道要想真正治愈痘痘,首先我们要了解长痘的原因,只有找出自己的病因,对症治疗,相信治疗效果会更加明显的,那么长痘痘怎么调理?下面由小编来为大家详细的介绍。希望对你有所帮助。

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营养健康 | 长痘痘是什么原因
 
 


      1、额头长痘痘的原因
     额头长痘痘的原因主要是因为压力大,刘海遮盖等都是引起痘痘产生的诱因,主要原因是因为额头部位的肌肤出现了问题,额头是全身皮脂腺分布最密集的部位之一,皮脂腺的分泌失衡后就会导致额头部位的毛囊堵塞,从而引发痘痘。

      2、鼻子长痘痘的原因
     这可能是因为胃火过旺多引起的,但鼻子部位本身属于T区,它的皮脂腺比较发达,油脂分泌本来就旺盛,过多的油脂堆积起来的话,就容易造成毛孔堵塞,最后形成了痘痘。如果不及时去除,后期就很可能恶化引发酒糟鼻哦。



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      3、T区长痘痘的原因
     T区是以额头和鼻子部位为主,这都都是属于是皮脂腺比较发达的部位,由于该部分的油脂分泌比较旺盛,角质的代谢速度缓慢,肌肤排泄负担就会加重,分泌物将无法正常排除,堆积堵塞毛孔从而形成痘痘。

      4、嘴巴周围长痘痘的原因
     这是因为你食用过多辛辣、刺激等食物导致上火了,刺激皮肤毛囊皮脂腺过多的排泄油脂,再加上嘴巴周围本身属于油脂分泌旺盛的三角区域,因此,就非常容易造成毛孔堵塞,肌肤排泄负担加重了就引发痘痘。



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      5、下巴长痘痘的原因
     下巴长痘痘的原因,很可能是因为体内性激素分泌失衡,大多女性朋友月经前期就会出现这类状况,或长期使用含氟量较大的牙膏诱发的,但是主要原因是下巴肌肤出现了问题,肌肤皮脂腺细胞过度分泌皮脂所导致的。

      6、脸颊长痘痘的原因
     体内毒素过多所导致的内分泌失调,就会引起痘痘,但主要的原因还在于脸颊肌肤皮脂腺细胞分泌过旺,过多的油脂堵塞在毛孔内将无法排除,从而导致痘痘的产生。



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      7、三角区长痘痘的原因
     这多半是上火了,性激素分泌失衡等原因都是可能诱发三角区长痘痘的,但究其根本还是我们的肌肤本身出现了问题,这是油脂分泌过旺,堵塞毛孔,肌肤将无法正常排泄从而形成的痘痘。

      8、背上长痘痘的原因
     背部肌肤长时间被衣服包裹着,水分就不容易散失掉,因此新陈代谢比脸部更加缓慢,大约1个半月循环一个周期,如果是皮脂分泌的比较旺盛,再加上角质无法正常的剥落,这样毛孔就会被阻塞,痘痘也就跟着会冒出来。



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营养健康 | 长痘痘如何调理
 
 


      三多两忌
     一多:多吃维生素含量多的食品。特别是要注意多补充维生素A、B、C、E。因为维生素A对肌肤有再生的作用。而与锌协作时不仅能够抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺的分泌,减少酸性代谢物对肌肤的侵蚀。维生素C能够有效的修复被暗疮损伤的组织。

     维生素B则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪的代谢,加速细胞的生物氧化,修护暗疮。作为美容大师的维生素E,它的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有生菜、菠菜、杏子、动物肝脏、芒果、鱼肝油、豆油、鱼卵、坚果和菌藻类,如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。



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     二多:多吃含锌含钙食物。锌元素可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并且还可促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、萝卜、黄豆、蘑菇、肝脏、坚果、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

     三多:多吃粗纤维食品。纤维素可促进肠胃的蠕动加快新陈代谢,使体内多余的油脂尽早的排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、粗粮、竹笋等。

     一忌:一定要忌辛辣温热食物。因为辛辣食物非常容易刺激神经和血管,还很容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

     二忌:忌肥腻厚味。中医认为,暗疮是源于过食肥甘,所以,大家应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-23 15:05:33

    长痘痘有时候完全就是因为饮食的问题,前两天一吃,然后就就长痘痘了

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