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脂肪肝的食疗方法有哪些_脂肪肝的食疗法详解!

脂肪肝的食疗方法你知道多少呢?脂肪肝是指肝细胞内的脂肪堆积过多,其发病的因素有很多,不当饮食习惯占有很大比例,当然,脂肪肝患者还可以用食物来进行脂肪肝的治疗,这也就是我们通常所说的食疗方法,食疗具有健康,无副作用等明显优势,因此深受患者们欢迎。脂肪肝食疗方法有哪些?一起来看看吧。
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近年来,由于人们不注意健康饮食,吃得不科学,有的人营养过剩,有的人每天食谱安排不当,有的人喜好酗酒,有的人不喜欢锻炼身体等,这样吸收得多,付出得少,导致一些人热量过剩,就转化为肝脏脂肪的堆积,因此患上脂肪肝。相关数据统计显示,目前我国已有千百万人存在这种疾病,因此,必须引起大家的重视。那么在日常生活中我们应该注重脂肪肝食疗,那么脂肪肝的食疗方法又有哪些呢?

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营养健康 | 脂肪肝的食疗方法
 
 


     有人患有脂肪肝以后,心里就非常急躁,担心,到处乱投医,大量的购买一些减肥药和降脂药,一心想尽快的把体重给降下来,有的人还采取饥饿法、抽吸法、腹泻法、照射法和扎肚带法等。但是究竟哪种减肥方法最好,各说各的好;有的人花了很多的钱,但是还是达不到理想的效果,为了有效地控制和治好脂肪肝,除了药膳进行治疗外,还可以选用健康的生活方式,今天小编给大家介绍儿种供读者们制作食用。



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      银耳炒肉片
     材料:银耳20克,胡萝卜50克,猪瘦肉200克,鸡蛋1个,香菇、淀粉各30克,酱油10毫升,料酒15毫升,葱10克,盐、姜各5克,味精3克,植物油50毫升
     制作方法
     1、将银耳川温水浸泡4小时,除去蒂和杂质,撕成瓣状,胡萝卜去皮切片以备用。
     2、将猪瘦肉切成肉片,刚淀粉、酱油、鸡蛋清、盐、味精抓匀备用。
     3、将姜切片,葱切段
     4、将炒锅置大火上烧热,放入植物油烧六成热时,下人姜、葱爆香,再下入猪瘦肉片、香菇、银耳、料酒、胡萝卜片、盐、味精炒熟即成。
     食用功效:滋阴润肺,补气。适用于肺热咳嗽,气血两虚及脂肪肝等。



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      泽泻香菇木耳汤
     材料:泽泻15克,木耳50克,香菇150克,姜5克,葱10 克,料酒10毫升、盐、鸡精各2克,鸡油20毫升
     制作方法
     1、将泽泻研成细粉;香菇洗净、切成薄片;木耳泡发后,去带头,撕成瓣状;姜切片;葱切段。
     2、将泽泻粉、香菇、木耳、姜、葱、料酒同放锅内,加水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮30分,加入盐、鸡精、鸡油即成。
     食用功效:渗湿利水、开胃止血,祛脂减肥。适用于癌症、麻疹、血淋、肠风、痔疮、脂肪肝等。



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      枣仁炒猪舌
     材料:酸枣仁15克,猪舌1只,嫩竹笋50克,料酒、葱各适量,盐、姜各5克,味精3克,植物油50毫升
     制作方法
     1、将酸枣仁放入锅内炒香,用100毫升水煎煮10分钟、滤去药渣,留汁液。
     2、将猪舌用沸水煮六成熟捞起,刮去舌苔,切成薄片;嫩竹笋洗净,切薄片;姜切片;葱切段。
     3、将炒锅置武火上烧热。放入植物油烧六成热时,下人姜、葱爆香,随即下入猪舌片、嫩竹笋片、料酒、盐、味精、药汁炒熟即成。
     食用功效:养肝敛汗,宁心安神。适用于惊悸怔忡,虚烦不眠,烦渴虚汗及脂肪肝等。



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      黄精炒肉丝
     材料:黄精20克,莴笋50克,猪瘦肉250克,黑豆适量,淀粉30克,料酒15毫升,鸡蛋1个,盐5克,葱10克,酱油10毫升,味精、姜各3克,植物油30毫升
     制作方法
     1、将黄精用黑豆煮熟,切成丝;猪瘦肉洗净,切成丝;莴笋去皮、洗净,切成丝;姜切丝:葱切化。
     2、将猪肉放入碗内,再放入适量的淀粉、酱油、鸡蛋清、盐、味精抓匀,使之入味。
     3、将炒锅置武火上烧热,下入植物油烧六成热时,下入姜、葱爆香,随即下人猪瘦肉丝、黄精、莴笋丝、料酒、味精、盐炒熟刚成。
     食用功效:补中益气,滋阴润肺,强健筋骨。适用于体虚乏力,心悸气短及肺燥、干咳、糖尿病、脂肪肝等。



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      沙苑炒猪肝
     材料:沙苑子、黑木耳各20克,猪肝250克,鸡蛋1个,豌豆苗50克,淀粉30克,味精3克,料酒15毫升,葱、盐、酱油10毫升,姜各5 克,植物油50毫升
     制作方法
     1、将沙苑子炒香,用100毫升水煮大约8分钟,滤去药渣,留药液;豌豆苗去老梗叶,留嫩尖,洗净,以备用。
     2、黑木耳用温水发透,去蒂及杂质,撕成瓣状;姜切片;葱切段。
     3、将猪肝洗净,切薄片,放入碗内,加入鸡蛋清、酱油、淀粉、盐、味精抓匀,备用。
     4、将炒锅置大火上烧热,加入植物油烧六成热时,下入姜、葱爆香,再放入猪肝、豌豆苗、黑木耳、料酒、盐、味精炒熟即成。
     食用功效:养肛明目、补肾固精。适用于早泄、遗精、白带、头晕、目昏、脂肪肝及腰膝酸软,尿频余沥等。



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     患有脂肪肝的人群,采用食疗方法治疗脂肪肝也是很不错的,经常食物一些新鲜,容易消化的食物,以少食多餐为主。这样对病情是有很大帮助的。以上几种都是较为常见的脂肪肝食疗方法,不过小编在这里需要提醒的是,食疗只能在一定程度上缓解病情的作用,并不能代替正规治疗哦,患者应该对食疗保持一种科学的看法。以上内容希望对脂肪肝病人有所帮助。最后小编祝脂肪肝患者们早日康复。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-25 15:34:26

    脂肪肝的还吃这些?确定是这么食疗的,有没有搞错啊,太夸张了吧

    0 回复
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