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热感冒了吃什么好的快_风热感冒食疗法!

来源:网友投稿 时间:2015-01-24 浏览量: 我要投稿>>

感冒是难以避免的,但是我们可以做好预防工作,这样就可以降低感冒发生的几率了。那么风热感冒食疗的方法有哪些呢?我想很多人都想知道吧。不要着急,小编来给你支招啦。风热感冒患者可以多吃一些易于消化、高热能的流质半流质食物,多服有辅助治疗、抗病作用的食物。

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营养健康 | 风热感冒吃哪些食物对身体好
 
 


      1、可以适当的补充一些容易消化、高热能的流质半流质食物,如牛奶、稀粥、豆浆、青菜汁、菜汤、水果汁等。

      2、多服有辅助治疗、抗病作用的食物 ,如葱、生姜、大蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食物能够有效的发散风寒,行气健胃,均为治疗感冒气滞之佳品。

      3、生吃杨桃。杨桃洗净后生吃,这对风热感冒兼咳嗽喉痛者有非常好的食用了效。



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营养健康 | 风热感冒食疗的方法
 
 


      由于每个人的身体体质不一样,因此食物也要因人而异。以下资料仅供大参考,详细请咨询相关医生,请在医生的知道下进行食用。

      1、生姜红糖茶。生姜10克,红糖适量。将生姜切片,用沸水浸泡,加入少量红糖,代茶饮用。具有散寒解表,温肺止咳,增进食欲,治疗风寒感冒。除此外,该茶还具有治疗痛经的作用。

      2、杭菊糖茶。杭菊糖30克,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。通肺气止咳逆,清三焦郁火。常适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
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      3、葱白神仙粥。葱白5~7根,糯米60克,生姜4片,米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝,葱白洗净切粒。把糯米洗净,与生姜一起放入锅内,加清水适量,小火煮成粥,再放入葱白煮沸,调味,然后调入米醋,稍煮即可。该粥具有解表、通阳,治疗伤寒头痛、腹痛之功效。



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      4、绿豆粥。粳米100克,绿豆50克,冰糖适量。将绿豆、粳米洗净后煮粥,待热加入冰糖,搅拌均匀,即可食用。能够清热解表、祛暑利湿,是治疗暑湿感冒之良药。

      5、黄芪生姜大枣粥。大枣15克,黄芪15克,生姜3片。将黄芪洗净切片,生姜、大枣洗净,一同用大火煮沸,再改用小火煮1小时左右,饮汤即可。能够增进食欲、散寒解表,是治疗风热感冒的良药哦。



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      6、薄荷粥。薄荷15克煎取药汁候凉,取粳米60克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即可服用。薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能够促使出汗,又有护胃的功效。该汤饮对新感风热者最适宜。

      7、青椒炒豆豉。豆豉250克,青椒250克,食油、精盐各适量。先分别炒青椒及豆豉,再将青椒与豆豉拌匀略炒片刻,调味即可食用。具有解表除烦、解毒,治疗伤寒热病、寒热头痛之功效。



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      8、冬瓜莲叶扁豆粥。白扁豆30克,冬瓜500克,鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净,冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内,加入适量清水,用大火烧沸后,加入冬瓜,然后用小火煮1~2小时,调味即可饮用。具有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。



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营养健康 | 风热感冒最好不要吃哪些食物
 
 


      1、忌食油腻、黏滞、燥热之物。
      2、最重要的是不要吃香菜,虽然它温中健胃,但是很容易患感冒的这类人常气虚,吃香菜后会更易感冒。
      3、风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
      4、一切滋补,过油的,酸,鸭,猪,难,羊,糯米饭,麦冬,胎盘,虾子,人参,各种海鱼,螃蟹,阿胶,石榴,柿子,乌梅,柿饼,豆付,金银花,白菊花,地瓜,萝卜,菜瓜,冷茶,生梨,罗汉果等。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-01

    风热感冒就吃清热的就好了,这样子最容易缓解

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