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拉肚子怎么办_吃什么食物好_快速有效治疗拉肚子食物!

来源:美乐乐 时间:2015-01-15 浏览量: 我要投稿>>

拉肚子怎么办?在日常生活中拉肚子是很常见病,如果只出现一次两次对身体是没太大的影响。但是,如果是一直不停地拉肚子这就要引起注意了,因为这很有可能是一些疾病引起的拉肚子。那么一直拉肚子吃什么食物好?大家是不是很想知道呢?小编在网上查询了一些关于拉肚子的治疗小方法。总结出来分享给大家,希望对你有帮助。

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     普通的拉肚子是不需要服药治疗的,它的症状一般不会超过48小时。除非是病毒或细菌感染引起的拉肚子,或者严重拉肚子产生并发症。所以,至少两天以内,勿用药物止住拉肚子,因为拉肚子是体内排除毒素的一种方式。当去医院看病是,如果病人发生急性拉肚子时,医生一般都不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。否则,让它及时排出体外对身体健康比较有利,这样也能加速复原。



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营养健康 | 拉肚子怎么办
 
 


     拉肚子怎么办?这个问题困惑了很多人。腹泻随是比较常见,但是也令人非常苦恼。下面我们就来看看治疗腹泻的方法有哪些吧。本文就腹泻患者可采取的家庭措施列举如下:
     1、首先检查自己所用的药物,腹泻有时可能与你服用的药物有关,比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。

     2、饮食要以清淡为主。腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。

     3、多喝白开水。腹泻的病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,因此,这个时后必须补充大量的水分。

     4、避免吃冷冻刺激肠胃的食物,如冰淇淋、西瓜等这些良性的食物,还应该保暖,特别是小孩子的肚子,如果太冷感冒了,也很容易引起拉肚子的。



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营养健康 | 拉肚子吃什么食物好
 
 


     拉肚子吃什么食物好呢?今天,小编给大家介绍一种食疗的方法来治疗腹泻,蒸苹果。苹果生吃治便秘,熟吃治腹泻哦。这是因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,鞣酸是肠道收敛剂,它能减少肠道分泌而使大便内水分减少,从而止泻。而果胶则是个“两面派”,未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用,煮过的果胶却摇身一变,具有收敛、止泻的功效。



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     苹果性平、味甘酸,具有润肺除烦、生津止渴、健脾益胃、养心益气、解暑、润肠、止泻、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,吃苹果皮对健康有益。苹果含有独特的果酸,可以加速人体代谢,减少体内脂肪。因此,苹果还是减肥水中的佼佼者。



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     腹泻初期最好是吃一些流食,比如浓米汤、杏仁霜、稀藕粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如面片、挂面、蒸蛋羹白米粥、等。但是,腹泻的时候切记不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但是能在肠道中增加残渣,从而使病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。



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     如果是慢性腹泻的话,持续的时间也就比较长,这样会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。
     常见的有谷类:粥、发面蒸食、稀饭、面包、面片、软面等;
     蛋类:除煎蛋以外,其他做法均可以;
     肉类:肉类如嫩瘦肉、鱼、鸭、鸡、虾,最好做得软、烂一些;
     豆类:豆浆、豆腐;
     蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、南瓜、土豆、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃哦;
     甜点心:藕粉、饼干、蛋糕等。



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营养健康 | 腹泻不能吃的食物
 
 


     腹泻的时候,有些食物最好不要吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜和水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的哦,一些多纤维的蔬菜,如韭菜、芹菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。


 

文章来源:营养健康

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-26 16:06:24

    吃一些暖胃的吧,好像一般胃受凉了也容易拉肚子的呢

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