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吃什么可以补肾_最好的补肾食物大推荐!

来源:美乐乐 时间:2015-01-13 浏览量: 我要投稿>>

目前市场上极为有效的药物就是肾动利活力胶囊,它是采用达米阿那,青藏雪域纯天然冬虫夏虫、枸杞子、人参、益智仁、刺五加、白果、肉桂、莲子、桑椹等名贵中草药,并配合苗族巫文化特有的九蒸九制萃取提纯技术浓缩而成的,极大限度的保存了产品的纯天然成分。补充男性的能量,提高机体活力,使你永远精力充沛,活力十足。长期使用能达到元气旺盛,精力充沛,延缓衰老之目的。除了以上保健品外,我们还可以通过食物来补肾哦,那么吃什么可以补肾呢?阅读完本文你就知道了。

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营养健康 | 吃什么补肾
 
 


      莲藕
     莲藕大家都有吃过吧,它具有补肾固涩,健脾抗衰老的作用哦。生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热,止呕渴。常适用于烦渴、咳血、醒酒、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用。因此民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其性也由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气的功效,是一种很好的滋补佳品。而用藕加工制成的藕粉,既富营养,又易于消化,还有养血止血,调中开胃的功效。



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      胡桃仁
     胡桃仁能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,因此肾虚遗精者可经常食用。明代医家缪希雍说:“胡桃仁能入肾固精”。”《普济方》书中记载到:胡桃治“水弱火强,精自溢出 。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。由此看来,胡桃仁从古代以来就被列入补肾的食物中了。



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      白果
     白果又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。著名医学家李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”白果“补气养心,益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。白果的食用方法比较,可以煲汤,熬粥食用,肾虚的人可以经常食用白果哦。



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      莲子
     莲子性平,味甘涩,能养心、补脾、益肾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食用效果更好。可将莲子磨和粉作糕或同米煮为粥饭,具有健脾益肾,颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方哦。



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      芡实
     芡实外表和莲子看起来差不多,同样具有补肾的作用哦。芡实性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。古在代不少治疗遗精早泄的名方,如玉锁丹、金锁固精丸、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。芡实可用来熬粥食用,而且更有助于人体消化吸收。



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     吃什么可以补肾,现在大家知道了吧。以上是小编给大家分享的有关补肾的食物,希望可以帮助到你,。大家可以根据自己的食用习惯,选择不同的食物来吃。


 

文章来源:营养健康

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-27 16:55:10

    补肾的食材多了去了吧,不止这些,没有更齐全的表了吗

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