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游泳耳朵进水怎么办_最简便的解决办法!

来源:美乐乐 时间:2015-01-09 浏览量: 我要投稿>>

游泳是一种非常快乐的运动,不仅可以感受水的抚摸,感受水的清凉,还可以锻炼身体,增强体质。话说游泳是最安全的运动,因为在水中进行,不会伤筋动骨。这句话我还是比较赞同的,游泳对人体各个关节的冲击小,并且水中的浮力可以减少人体对自身重力的负担。可是,从某些角度上来讲,我觉得游泳真不安全,为什么呢?比如说水,游泳运动是在水里进行的,有水,就难免会进到不该进的地方,对那些游泳爱好者说,游泳的人,哪个不都要多喝点水呀,游泳的人,哪个耳朵里面没有进过水呀。那么游泳耳朵进水怎么办呢?一起来看看吧。

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     在游泳前我们应该做好相关的准备工作,除了准备游泳圈、游泳衣、毛巾、游泳镜等这些大物件外,我们还应准备一些棉签、吸水纸等这些小物件哦。这样可有预防耳朵进水、眼睛进水等意外状况。对于眼睛的保护,相信大家都有所了解,在游泳时只要戴上泳镜就可以完全的预防,并且,游泳后清洗眼睛,滴上滴眼液,就可以有效的预防红眼病了。

     但是,对于耳朵的保护,很多人都没法了,戴耳塞又觉得不舒服,不采取些措施呢耳朵又很容易进水,那么我们应该怎样做才能预防耳朵不进呢?如果游泳耳朵进水怎么办呢?接着往下看吧。



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营养健康 | 游泳耳朵进水怎么办
 
 


     首先,在游泳前一定要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出,否则泡涨后很容易引起耳内疼痛发炎。患有中耳炎的人,如鼓膜有穿孔,脏水进入中耳后,可使中耳炎的病情加重。因此,患有中耳炎的朋友必须经指导医生同意后才能游泳。初学游泳的人需要戴耳塞,这样可以有效防的止游泳时耳朵进水。游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道,也可起防水的保护作用。



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     游泳结束后应及时把外耳道内的积水排除干净。排水的时后,头部歪向积水的一侧,用同侧的手掌轻轻拍打头部,这样就可将积水及时的排出。如耳内发痒,可用75%酒精棉轻擦外耳道,切记不能用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院就诊。但是,跳水的时候一定要注意姿势和方法,不要使耳朵直接受水的拍击,以免发生鼓膜外伤。



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营养健康 | 游泳耳朵进水常见解决方法
 
 


     1、单足跳跃法。患耳向下,借用水的重力作用,使水向下从外耳道流出。 
     2、活动外耳道法。可连续用手掌压迫耳屏或者用手指牵拉耳廓;还可以反复地做张口动作,活动颞颌关节,以上方法均可使外耳道皮肤不断的上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳,使水向外从外耳道流出。

     3、外耳道清理法。用干净的细棉签轻轻探入外耳道,棉签一旦接触到水屏障时即可把水吸收掉。

     由于游泳池或河水中的水不干净,污水入耳后很容易引起外耳道皮肤及鼓膜感染,或耳内进水后处理的不当,如不洁挖耳等,常可引起以下几种耳病哦。如外耳道炎,耵聍阻塞,外耳道疖肿,鼓膜炎,化脓性中耳炎。



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营养健康 | 预防游泳时耳朵进水的方法
 
 


     游泳时可配戴游泳耳塞,这样可以有效的防止在游泳时耳朵进水了,市面上有两类游泳耳塞可供大家选择,一种是硅胶的游泳耳塞,市面上卖的多数是这种耳塞,此类游泳耳塞质地比较柔软,防水性能也非常好,但这类耳塞会对耳道产生挤压,从而引起疼痛。



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     另一类是硅树脂游泳耳塞,它的防水性超强,具有很好的可塑性,入耳时,可根据耳洞的不同形状产生自身形状变化,适合所有人的耳型,高延展性保证其紧密的贴合耳部轮廓以达到防水的效果。这种防水耳塞对耳道也不会产生挤压,所以小编建议患有中耳炎患者最好选择这类耳塞。



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     游泳耳朵进水怎么办,我想阅读完本文大家应该知道了吧。这些看似一件小事情,很多人也容易忽略掉,但是耳朵进水这样的小事,时间长了就会引发各种耳病的,所以大家一定要引起重视哦。游泳本来是轻松减肥、放松心情的一件事情,如果因为游泳引发了耳病。那么,就不再是愉快的事情了。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-24 15:46:01

    不是跳么,单脚跳跳跳,就可以的了嘛,老早就听说过这个方法了

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