首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

吃橙子上火吗_会胖吗_专家给您最可靠的答案

来源:美乐乐 时间:2015-01-04 浏览量: 我要投稿>>

吃橙子上火吗?答案是吃橙子不会上火的。但是,在吃的时候也要注意食用的方法和用量,无论是吃什么水果应适量是最重要的。橙子营养价值很高,但是一次性吃得太多了容易伤肝气,发虚热。虽然可常吃,但是在吃的时候一定要控制的食欲,不可以贪吃的哦。

chichengzishanghuoma

 

营养健康 | 橙子能多吃吗
 
 


     橙子营养价值高,常吃对我们身体健康是有很大的帮助,但是过多的食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,通常会出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般是不需治疗的,只要停吃这类食物即可好转。



chichengzishanghuoma

 

营养健康 | 吃橙子上火吗
 
 


     很多人认为吃橙子容易上火,其实是不会上火的。首先橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。看了这个你还觉得吃橙子会上火吗?性凉的食物是降火的,所以说吃橙子是不会上火的哦。但是吃桔子就会上火。

     橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。



chichengzishanghuoma

 

营养健康 | 橙子的营养价值及功效
 
 


     橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面,橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血压、高血脂、动脉硬化患者常食橙子有益。

     橙子所含纤维素和果胶物质,还可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。经常便秘的朋友可以适当的吃一些橙子,它可以有效的预防便秘。



chichengzishanghuoma

 

营养健康 | 橙子的食用禁忌
 
 


     1、糖尿病患者应忌食橙子,因为橙子中含糖量比较高,糖尿病患者食用后会使病情加重的。
     2、饭前或空腹时不宜食用橙子,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利 。
     3、橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
     4、橙子与虾不宜同食。橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

     5、橙子与猪肉不宜同食。橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。



chichengzishanghuoma
     6、橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒的作用、宽胸止吐、驱虫等感化。两者同时食用对身体健康会带来一定的危害。

     7、肝阴不足、口干咽燥、胃酸过多、舌红苔少、过敏体质患者不宜食用橙子。
     8、橙子味美,但是不要吃得太多。过多的食用会引起手、足、乃至全身皮肤发黄。严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。

     9、不要用橙皮泡水饮用,因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂,它是很难用水洗净的。
     10、吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

     吃橙子上火吗?我想大家现在知道了吧。吃橙子不但不会上火还对我们身体健康有非常多的好处呢?以上是小编为大家分享的有关橙子营养的相关知识,希望可以帮到你。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

冬枣的营养价值               ⊙ 蛋白质粉的功效与作用            ⊙ 苦荞麦的功效与作用

哈密瓜的功效及作用        ⊙ 桂圆的营养价值                      ⊙ 西瓜子的营养价值

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-17 16:33:42

    这种橙子的味道真的不错,特别是脐橙啊,甜的咧,上火的话,不要吃太多就好啦

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 匿名:2016-08-08 14:53:28

    是这个橙子啊,不是那种像柚子的橙子,那种橙子的味道不太好

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送