首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

大樱桃的营养价值及功效_樱桃的养生功效详解!

来源:美乐乐 时间:2015-01-04 浏览量: 我要投稿>>

大樱桃被誉为“水果中的钻石”,因为它具有非凡的营养价值,对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果。大樱桃中含铁量非常高,比苹果要高20-30倍,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢等过程中,发挥着重要作用。同时也与大脑及神经功能、衰老过程密切相关。大樱桃的营养价值及功效还有哪些呢?阅读完本文你就知道了。

dayingtaodeyingyangjiazhi

 

营养健康 | 大樱桃的营养价值
 
 


     在水果这个大家族中,一般铁的含量较低,而大樱桃却卓然不群,一枝独秀:每100克大樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;其中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子要多4~5倍。此外,大樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。



dayingtaodeyingyangjiazhi
     每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,碳水化合物14.4克,糖8克,热量66千卡,粗纤维0.4克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钠0.7毫克,钾258毫克,镁10.6毫克,另外大樱桃中还含有丰富的维生素A。



dayingtaodeyingyangjiazhi

 

营养健康 | 大樱桃的营养价值及功效
 
 


     1、延缓衰老。最新研究发现,大樱桃还含有花色素、花青素、红色素等,这些生物素都有重要的医药价值。它的有效抗氧化剂,比维生素E的抗衰老作用更强,还可以促进血液循环,有助与尿酸的排泄,能够缓解痛风、关节炎所引起的不适,其止痛消炎的效果,被认为比阿司匹林还要好。因此,建议患有痛风、关节炎的病人可每天吃些大樱桃,这样对病情的缓解有很大的好处。



dayingtaodeyingyangjiazhi
     2、养颜驻容。大樱桃的营养价值丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,经常用大樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能够使面部肌肤变得红润嫩白,还能够去皱消斑哦。 

     3、防治麻疹。在麻疹流行时期,给小儿适当的饮用一些樱桃汁能够有效的起到预防感染。大樱桃核则还具有发汗透疹解毒的作用。

     4、收涩止痛。相关实验表明,大樱桃还可以治疗烧烫伤,可起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

     5、祛风胜湿,杀虫。大樱桃属于性温热食物,兼具了补中益气的功效,能够祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。大樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。



dayingtaodeyingyangjiazhi
     6、大樱桃可抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。我们都知道铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切的关系。经常食用大樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。



dayingtaodeyingyangjiazhi
     大樱桃的营养价值及功效还不止以上这些呢。经常食用还可以增强人体抵抗能力哦。由上我们也可以看出,大樱桃的营养价值是非常丰富的。对我们人体健康有非常大的帮助。常吃樱桃好好处多多,还在犹豫什么呢,赶快去买些回来解解馋吧。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

桂圆肉的功效               ⊙ 哈密瓜的功效             ⊙ 多吃葡萄有什么好处

西瓜子的营养价值        ⊙ 冬枣的营养价值          ⊙ 黑布林的营养价值

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-30 16:38:44

    下面的好像是车厘子了,不过这个樱桃和车厘子到底是什么关系

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送