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艾草泡脚的功效与作用是什么?艾草泡脚养生效果!

来源:美乐乐 时间:2014-12-24 浏览量: 我要投稿>>

古人云:“家有三年艾,郎中不用来”,说的是使用艾灸来进行自我调治。艾灸疗法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激,用以熏灼特定的穴位,达到防病治病、养生保健的目。中医理论认为,艾灸补气助阳,精力旺盛,温益脾肾,能使人体元气充足,抗衰延年。长期施灸保健穴位,还能够达到调和阴阳,健脾和胃,固本培元,强壮全身,补中益气,祛病延年的效果。除了以上的这些,用艾草泡脚的好处也不少哦。一起来看看吧。

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营养健康
艾草泡脚的功效与作用


      1、祛寒除湿、通经络
     随着生活压力和职业压力的不断加大,使许多人才会得的疾病提前找上来。艾草养生和艾草保健,均不失为一个有效的保健办法。因现代人普遍寒湿重,所以艾草就成了治病不可缺少的帮手。很多人喜欢用8-10根艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒湿,还喜欢用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、牙周炎、咽喉肿痛、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

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      2、驱寒
     每天坚持用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾草泡脚法喝和条熏灸的方法,效果会更加明显哦。

      3、降肝火
     针对体虚的人,气血不足的人,建议在用艾草泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,这样以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾草泡脚后出现了头晕症状,可马上吃半斤到一斤基围虾来补补,吃完后你就会觉得神清气爽,精力充沛,因为驱除了体内的邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。

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      4、去虚火和寒火
     人体中患有口腔溃疡、中耳炎、口腔炎、咽喉肿痛等等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后的药液用来泡脚,等到全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水,连续泡脚两单天,并且少吃一些寒凉食物,注意多休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

      5、抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力
     艾草归属凉性冬季养生粥的草药,可以用来除去脚气以及脚癣。感冒和睡前用艾草泡脚可以有效的缓解感冒同时促进睡眠哦。您可以针对性的使用。长期坚持用艾草泡脚可以去除脚气。

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      6、有效治疗小病
     受凉感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾草泡泡脚,是要泡到身体发汗才能达到治疗小病的作用哦,但必须同时喝生姜红糖水,发热时可加葱白,有咳嗽症状的可加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白开水,这样将病毒及寒火及时排出外,同时注意休息,这样你的感冒会很快痊愈。

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营养健康
艾草泡脚的方法


     了解了艾草泡脚的功效与作用后,现在我们就来说说艾草泡脚的方法吧。艾草具有降火,特别是降肝火的作用。但是如果是体虚的患者或者是气血不足的患者,最好不要直接用艾草泡脚哦,建议你用热水泡脚。如果需要用艾草泡脚的请在医生的指导下进行,以免给身体带来不必要的伤害。

     将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了。泡脚的时候一定不能够得到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡觉了。当然你觉得这种方法比较麻烦,你还可用将艾草放入开水中浸泡20分钟后,兑一些温水再泡脚也是可以的。

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营养健康
艾草泡脚的注意事项


     1、次数不能够太多。很多人看到用艾草泡脚的好处多,所以经常用艾草泡脚,几乎是天天进行。其实这是一种方法是错误的,经常用艾草泡脚,容易导致虚火和寒火下引,令身体的上半部分,例如脸部等等出现供血不足的情况,很容易出现头晕、头痛的情况,而且脾气也会变得暴躁起来。

     2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时,这个时候泡脚效果是最好的。

     3、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法,不仅不能够令身体健康,反而会出现亏损的情况。

     艾草对我们的身体健康具有延年益寿的功效,用它来泡脚真是养生的好方法,脚底有控制身体健康的所有穴位,所以用艾草泡脚真事一个绝佳的选择。但泡脚的时间不能够过长,建议大家一周进行一次就可以了,千万不能够天天进行艾草泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康,反而容易出现亏损哦。

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-30 15:29:24

    用艾草泡椒的时候就需要防止一些花瓣还是怎么的,难道是为了味道好一点

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