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各种花粉的功效与作用及食用方法介绍

来源:美乐乐 时间:2014-12-08 浏览量: 我要投稿>>

花粉的作用广泛,它的营养价值非常全面,其功效也不少哦,具有强体力、增精神、迅速消除疲劳、美容和抗衰老等作用。你喜欢食用花粉吗?花粉的功效与作用及食用方法又有哪些呢?大家是不是非常想知道呢?不要心急,下面我们就来盘点下花粉的功效与作用吧。

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营养健康 | 花粉的功效与作用
 
 


      一、百花粉
     百花粉是市场上比较常见的一种花粉,其味道有点苦,但是具有很好的治疗糖尿病的作用,还可以调整内分泌。百花粉中所含的黄酮类化合物能够有的效清除血管壁上脂肪的沉积,从而可有效的起软化血管和降血脂的作用。所以百花粉是糖尿病、高血压患者最佳食品之一。



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      二、茶花粉
     茶花粉产自茶花,其含有大量的氨基酸以及一些微量元素,其中所含的氨基酸是所有花粉里边最多的,它可以防治肿瘤,防治动脉硬化,提神醒脑。茶花粉还可调节神经系统,促进睡眠。对贫血、改善记忆力、更年期障碍等均有较好食用效果。



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      三、益母草花粉
     益母草花粉是非常适合女性食用的一种花粉,能够有效的治疗女性的一些妇科疾病以及月经不调等症状,能够消淤,清热,活血。所以,还在为月经不调、痛经所困恼的女性朋友们,还在犹豫什么呢,益母草花粉就是你不错的选择。



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      四、野玫瑰花粉
     野玫瑰花粉用于治疗肾结石有很好的功效,因为它利尿的功效非常好,而且野玫瑰花粉美容的效果也非常好哦。因此,很多护肤品中都含有玫瑰花粉的成分在里面。

      五、荞麦花粉
     荞麦花粉中含有很高的芸香苷,该物质可以有效的保护毛细血管壁,减少血液凝固需要的时间,对于治疗心脑衰弱和心悸等病症效果都非常好。荞麦花粉的作用比较多,其荞麦的营养价值也不少哦,常食荞麦对身体健康有非常大的帮助。



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      六、荷花粉
     我们知道,常吃莲藕好处多多。其荷花粉的功效与作用也不少。它的功效与作用大概有五点,总结如下:
     a、美容养颜、调节内分泌、排毒塑身、养肝护肝、提高人体免疫力、抗肿瘤。
     b、解热毒、清心凉血、消湿祛风、润燥通便、补气活血、祛皱增白、调节并平衡内分泌、活化表皮细胞。
     c、对肠胃不适、失眠、雀斑、粉刺、青春痘等症状有很好的效果,因此有人称荷花粉为“青春美丽豆”。
     d、其对中老年人产生的色斑、老人斑、黑色素沉积等不良现象同样有独到的功效。
     e、可有效地解决脾胃虚弱、虚烦失眠、神疲不安、促进新陈代谢、使人肌肤白嫩而富有弹性。



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营养健康 | 花粉的食用方法
 
 


     1、直接食用。食用方法非常简单,每天早晚用温开水送服就可以了,如果觉得味道不好,还可以适当的加上蜂蜜或者是牛奶一同食用。

     2、直接涂抹。在临睡前,将花粉稀释,然后抹在脸上,轻轻的按摩,在第二天早上洗干净就可以了,这对于治疗脸上的各种斑都有好处。

     3、食用时间。相关实践表明,花粉最好的食用时间是每日早饭前15~30分空腹食用,因为空腹更容易被人体消化吸收。治疗剂量较大,最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟食用,也可在临睡前半个小时食用一次。儿童食用花粉最好分2~3次食用。



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     以上是小编为大家总结的花粉的功效与作用及食用方法,希望对你有帮助。除了以上几种花粉外,生活中还有很多花粉,例如、杏仁粉、薏米粉等等,它们的功效与作用也非常多。当然你可以根据自身的实际情况而定,选择自己的喜欢的花粉食用。总之,食用花粉好处多多,建议大家经常食用。


 

文章来源:营养健康

 

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