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苦丁茶的功效与作用_食用方法与禁忌_美乐乐营养健康

来源:美乐乐 时间:2014-11-14 浏览量: 我要投稿>>

苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,来源为冬青科植物大叶冬青的叶。主要生长在山坡、竹林、灌木丛中。喜欢喝茶朋友对茶的功效及产地了解的非常详细,可是对于哪些不喜欢喝茶的朋友来说就比不知道了,为了让大家进一步的了解苦丁茶,下面小编将苦丁茶的功效与作用总结如下。

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营养健康 | 苦丁茶的功效与作用
 
 


     据《本草纲目》中记载,苦丁茶具有清头目、散风热、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功效。现代科学临应用表明,苦丁茶具有消暑解毒、化痰止咳、消炎杀菌、健胃消食、提神醒脑、减肥抗癌、防辐射、降血压、降血脂、降低胆固醇等多种功效。因此,苦丁茶被国内外消费者们誉为长寿茶、保健茶、美容茶,是一种应用极其广泛的天然多功能植物饮料。



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     苦丁茶能双向调节人体的新陈代谢,增强人体免疫功能,明显降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,还有预防便秘的功效。相关实验表明,常喝苦荞茶还有减肥瘦身的作用。还有防治红眼病、暗疮、粉刺、痱子等多种疾患。想要减肥的朋友们,苦丁茶是你不错的选择哦。



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营养健康 | 苦丁茶的食用方法
 
 


     苦丁茶在冲饮时,有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡,原汁原味,清甜爽口,单独享用苦丁茶原有的味道。而与其他茶叶,如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时,则既有这些茶的香味,又有苦丁茶回甘和润喉的优点。苦丁茶在茶叶中素有“茶胆”的美名,无论什么茶同泡,苦丁茶在味道上面都能与之相配,而且拼配苦丁茶后更是别有一番风味。



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营养健康 | 苦丁茶的食用禁忌
 
 


     我们在了解了苦丁茶的功效与作用,现在我们就来看看苦丁茶的食用禁忌有哪些吧。希望对您有所帮助。
      风寒感冒者
     冬季是感冒的多发季节,患了风寒感冒的人应该多食温热性的食物,如生姜等,祛除体内的寒气,如果此时饮用苦丁茶,就会阻碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。

      慢性胃肠炎患者
     患有慢性胃肠炎患的人群常常会存在着不同程度的脾胃虚寒,腹部受凉或者吃了凉性食物时,就容易肚子疼或拉肚子,如果这时喝了苦丁茶就会加重这些症状。此外,脾胃功能相对减弱的老年人和脾胃功能尚未健全的婴幼儿,也不宜饮用苦丁茶,否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。



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      虚寒体质者
     虚寒体质的人群最突出的特点就是冬季特别怕冷,常常感觉手脚冰凉。这种体质的人应该多吃羊肉、狗肉等温性的食物,而且不容易“上火”,但是喝了寒性的苦丁茶后,手脚冰凉的症状就会加重哦,不利于虚寒体质的改善,严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

      经期女性
     女性月经期间处于失血状态,抵抗力就会降低,此时如果喝寒性的苦丁茶,非常易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者还可造成月经不调。小编建议经常痛经的女性,即使没有在经期间,也最好少喝苦丁茶。可以在经期前后一周喝生姜红糖水来缓解痛经症状。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-04 17:32:14

    苦丁茶也敢这么泡。。。我都是一杯泡一根的。

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