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冷水洗头好吗 冷水洗头有什么坏处

来源:美乐乐 时间:2014-11-12 浏览量: 我要投稿>>

冷水洗头好吗?我想答案不用小编再说啦。长期用冷水洗头的朋友,应该三思而后行哦,特别是患有脑血管疾病的人群,更是应该避免用冷水洗头。说了冷水洗头不好,那么用冷水洗头的坏处有哪些呢?下面就随着小编一起来看看冷水洗头的弊端吧。

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营养健康 | 冷水洗头的坏处
 
 


      1、不能清理干净
     炎热的夏天,很多人都喜欢用冷水洗头,在洗的过程中会感到非常凉爽,但是去污的能力相对温热水要差很多,很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天,我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节,由于头皮出油相对以往会曾多,所以更需要用热水去清洗。



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      2、不利于血液循环
     冷水洗头非常容易抑制血液的循环,使头皮短时间内缺血,对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头,这样做很容易引起颅内血管功能异常,发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象,严重的还可能引起颅内出血,所以大家一定要注意,不要用冷水洗头哦。



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      3、容易刺激头皮
     夏天人的头皮温度比较高,这时候突然接触到凉水,容易产生很强的刺激作用,夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩,伤害毛囊,严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头,觉得洗后浑身舒适,有助于睡眠,殊不知这样做的危害会更大。

     夏天人体的能量消耗比较大,很容易产生疲劳,抵御疾病的免疫力就比较弱,所以,在睡以前用凉水洗头,会使水分滞留于头皮上,头部散热就会遇冷,时间一长,很容易导致气滞血淤,经络阻闭。如果洗完头以后就睡在有空调的房间里,头部对着冷气吹,就会寒热交加,很容易引起头痛、感冒。所以小编建议大家,不管天气多炎热,一定要记得用热水洗头,不要偷懒,贪图一时的凉快,长期这样做,对身体健康伤害非常大。



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      4、失眠多梦、引发脑血栓发
     如果每天都用冷水洗头,持续时间较长,不仅头痛痛感会升级,还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状,部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

     所以,对于健康人群来说,长期用冷水洗头是不可取的。脑血管病人更应该注意,切记不要用冷水洗头。夏天想降温提神,可以用毛巾蘸一些热水敷脸,效果一样不错的,而且对人体还没有伤害。



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     洗头水温度最好以31~38℃为宜。水太烫容易损伤头发,使之变脆容易折断;水温太低则去除油污的效果差,从而洗不干净。更换用水时应注意,先后用水的水温要大体相同,不要先冷后热或者先热后冷。因为最佳的是温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,而且去污力比冷水要强,特别是附在发干上的尘垢更是容易被清除。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-10 14:23:39

    就算是大夏日也不用冷水洗头啊,至少用常温的温水,不感觉到凉就可以的

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  • 匿名:2016-07-28 16:12:30

    那就是说还是用温水好,就算是夏天天气热也要用温水的

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  • 匿名:2016-07-18 17:48:13

    冷水也能够洗头么,这不会太刺激了嘛,大夏天都不合适的

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  • 匿名:2016-07-05 11:18:08

    看来是百害而无一利啊,那谁还用冷水洗头啊

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