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番茄红素的功效与作用详解

来源:美乐乐 时间:2014-11-05 浏览量: 我要投稿>>

番茄又名西红柿。番茄味道鲜美,营养丰富,是夏季最受广大群众欢迎的蔬果之一。多吃番茄好处多,番茄除了具有水果和蔬菜的功能外,还具有神奇的保健和医疗作用。番茄中含有的一种重要物质番茄红素,它也是一种功能较强的抗氧化剂,可以极强的清除体内的自由基。茄红素的功效与作用比较多,还具有防治肺癌、前列腺癌、乳腺癌、子宫癌等的功效。

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营养健康 | 番茄红素的功效与作用
 
 


     1、预防和抑制癌症。相关研究发现,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、肠道癌以及膀胱癌等多种癌症。在前列腺疾病的治疗过程中,补充番茄红素是必不可少的。



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     2、抗紫外线辐射功能。番茄红素能够对抗紫外线对我们人体的损伤。研究人员给10名健康的人各补充28毫克的胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月,实验结果证明,服用番茄红素人群由紫外线引发红斑的面积减少,程度也明显减轻。



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     3、番茄红素还具有较强的解酒作用,这点很多人都还不知道。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应,这时会产生大量的自由基。平时服用番茄红素,可以增加酒量;喝酒前服用蕃茄红素,解酒效果非常明显,这样可以减轻酒精对我们肝脏的损伤;醉酒后再服用,可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。



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     4、延缓衰老、增强免疫力。番茄红素还可以有效地清除人体内的自由基,维持细胞的正常代谢,因此具有延缓衰老、增强免疫力的作用。印度学者指出,番茄红素还可以让不育男子精子数量增加、活力增强,从而医治不育之症。

     5、改善皮肤过敏症。番茄红素对皮肤过敏的人群有非常大的帮助,它可大大改善皮肤过敏症状,消除因皮肤过敏而引起的皮肤瘙痒和干燥感,使人感觉轻松愉快。



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     番茄红素的功效与作用还不止以上这些呢,它还具有预防降血压、骨质疏松、减轻运动引起的哮喘、提高性能力等多种生理功能。因此小编建议大家可以适当的食用一些蕃茄红素,对身体健康有非常多的好处。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2014-11-27 21:30:34

    番茄中含有的一种重要物质番茄红素,它也是一种功能较强的抗氧化剂,可以极强的清除体内的自由基。茄红素的功效与作用比较多,还具有防治肺癌、前列腺癌、乳腺癌、子宫癌等的功效。所以常吃有很多好处的。

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  • 匿名:2014-11-26 20:54:45

    番茄红素具有延缓衰老、增强免疫力的作用。西红柿所含的番茄红素是最高的,所以大家可以经常吃西红柿了,对身体健康又很大帮助的

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  • 匿名:2014-11-25 21:37:52

    番茄红素的功效与作用有这么多呀,没有想到番茄红素还具有较强的解酒作用,这点还真的不知道了,喜欢喝酒的朋友应该多看看呀!

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