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吃火龙果有什么好处_营养_美乐乐营养健康

来源:网友投稿 时间:2014-11-05 浏览量: 我要投稿>>

根据相关资料显示,吃火龙果是不会上火的,火龙果性偏凉,具有清热润肺、护嗓止咳等多种功效。同时火龙果还是一种低热量、低脂肪、高纤维的理想减肥水果。所以说吃火龙果是不会上火的,反之,它还是一种可以降火的水果哦,熬夜的话可以多吃火龙果。那么吃火龙果有什么好处呢?一起来看看吧。

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营养健康 | 吃火龙果的好处
 
 


     1、火龙果含有丰富的植物性白蛋白,这种白蛋白具有对体内重金属的解毒作用。社会发展的比较快,现代化的大都市里面,汽车尾气重金属污染比较严重,我们每时每刻都在呼吸,因此吃火龙果可以降低重金属污染对身体健康的危害。同时,这种白蛋白还具有保护胃壁的作用,所以吃火龙果对胃也有保护作用。



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     2、火龙果中还含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,从而可以防止便秘的发生。我们都知道,孕妇们到孕中后期就很容易发生便秘的现象,所以小编建议孕妈妈们可以长期吃火龙果,这样可以有效的预防便秘,而且对便秘严重的孕妇也非常有效。



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     3、火龙果是一种含铁元素比较丰富的水果,每100克火龙果果肉中就有1毫克的铁。铁是我们人体必需的营养元素之一,特别是女性在怀孕期间铁元素是十分重要的,因为它能够帮助孕妈妈的身体产生更多的血。能促进生产血红蛋白,并且还可以有效的预防早产和出生体重偏低的现象。



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     4、火龙果中不含焦糖和蔗糖,因此不会增加糖尿病患者的负担。所以火龙果是糖尿病人的最佳选择。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还具有降血压的作用,对患有高血压的孕妈妈以及妊高症的孕妇都有非常好的食疗效果。吃火龙果的好处有很多,火龙果中含有丰富的维生素C及花青素,具有美容养颜、防衰老的功效。



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     火龙果还被大家誉为吉祥果,是热带水果之一,虽然吃红龙果的好处多多,但是火龙果本质为寒性,小编在这里提醒大家,不管什么东西,都是物极必反,所以大家在食用的时候切记不要贪吃哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-19

    火龙果居然能够降火 ,太好了,这个大热的天,吃火龙果看来是不错

    0 回复
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  • 匿名:2016-06-22

    之前还担心吃火龙果会上火,看来万全是误解了。

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