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枸杞的作用与副作用详解

我们都知道枸杞的作用多,有利于饮食与健康。可是,专家们指出,并不是所有的人都可以食用枸杞的,不适合的人群食用以后会产生副作用的哦,那么枸杞的副作用表现症状有哪些呢?枸杞的温热人体效果比较强,所以大家在食用的时候一定要注意它的食用方法哦。
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枸杞是上好的中药药材,经常食用具有养肝明目,补肾益精,生津止渴,补血安神,润肺止咳等多种功效。对治腰膝酸软,肝肾阴亏,头晕目眩,虚劳咳嗽,遗精等效果非常明显。但是枸杞食用不当也是有副作用的,那么枸杞副作用有哪些呢?一起来看看吧。

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营养健康 | 枸杞的作用
 
 


      调节机体免疫功能
     现代药理学研究证明枸杞具有调节机体免疫功能、抑制肿瘤生长和细胞突变、抗脂肪肝、延缓衰老、调节血脂和血糖、促进造血功能等多种作用,并广泛应用于临。枸杞服用的方法非常多,可嚼服、入药、泡酒、煲汤。

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      改善血液循环
     枸杞是一种深受广大群众欢迎的食品,枸杞能够滋阴明目、补肾健体,经常食用枸杞可以强壮筋骨,医冶风湿痛;还可以改善血液循环,提高身体的适应力。而且枸杞还有美容养颜的功效,经常服用枸杞会是你的肌肤变得光滑细嫩。

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营养健康 | 枸杞的副作用
 
 


     1、由于枸杞温热身体的效果相当强,所以患有高血压、性情太过急躁的人,或者平时大量摄取肉类导致面色泛红光的人群最好不要食用枸杞。

     2、枸杞可滋补肝肾,但是肝肾不虚者也就没有必要服用。

     3、枸杞毕竟是药品,药品治疗疾病都是有药性的。补阴药也是为虚症而设,所以凡是身体健康无虚症者,则不宜食用,身体强壮者,就不宜乱用补虚药,以防“闭留寇”哦!

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     4、虚寒的人服用枸杞会有腹泻的现象,因此容易上火的人也应该慎服枸杞。

     5、有的人一次性食用枸杞太多就会造成眼睛红胀不舒服,视力模糊等症状。 所以,枸杞是不能贪吃的,是药三分毒。

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营养健康 | 枸杞的食用方法
 
 


     1、零食:超市里面一般都有卖枸杞的,是枸杞果实的干制品,我们都知道它有明目的功效。所以大家可以买回家来当零食吃。小编在这里提醒大家切记不可以贪吃哦,否则容易上火。

     2、药酒:用枸杞泡酒喝具有增强细胞免疫力等作用,能够促进造血功能,还有保肝、抗衰老及降血糖,并对视力减退,头晕眼花均有一定的食用效果。
     3、自制菊花杞茶:将菊花和枸杞一起泡茶饮用,具有明目、益血、养肝、降血糖血压、防皱纹、抗衰老、固精气等保健功效;而且还可以预防上火哦。非常适合工作压力大、长期面对计算机工作的人群食用。

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-02 16:59:43

    枸杞的作用倒是挺多的,没想到还有一些副作用,真的是担心之前吃那么多

    0 回复
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  • 匿名:2016-08-22 15:54:28

    枸杞还能这样子吃么,这个枸杞想必也是比较不错的组合了吧

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  • 匿名:2016-06-27 15:44:00

    没想到吃了这么久的枸杞还有副作用,那这个枸杞还要怎么吃才能更安全呢

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