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蜂蜜功效与蜂蜜的作用详解

来源:美乐乐 时间:2014-10-31 浏览量: 我要投稿>>

根据医学临应用证明,蜂蜜作用有很多。可增进食欲,促进消化吸收,提高机体抵抗力,镇静安眠,对婴幼儿生长发育有着非常大的帮助。蜂蜜的营养成分非常丰富。在寒冷的冬天每天坚持喝3至4汤匙的蜂蜜水,既能够补充营养,又可以预防便秘。下面我们就来详细了解蜂蜜的功效吧。

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营养健康 | 蜂蜜的功效与作用
 
 


      1、抗菌消炎、促进组织再生
     优质蜂蜜在常温下放置数年都不会腐败的,这足以证明其防腐作用非常强。相关实验证实,蜂蜜对葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌均有较强的抑制作用。
     食用方法:将伤口处理干净以后,把蜂蜜涂于患处,这样可以减少渗出、减轻疼痛,有效促进伤口愈合,防止伤口感染其他病毒。



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      2、促进消化
     经研究证明,食用蜂蜜可以促进肠胃消化,可使胃酸分泌正常。通过动物实验证实,蜂蜜还具有增强肠胃蠕动的功效,可明显缩短排便的时间,预防便秘。
     食用方法:蜂蜜对习惯性便秘、结肠炎有非常好的食疗功效,而且无任何副作用。用蜂蜜兑水喝可使胃痛及烧灼感消失,血红蛋及白红细胞的数值长高。对患有胃十二指肠溃疡的人群,经常服用蜂蜜水,也有很好的辅助作用。

 



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      3、提高免疫力
     蜂蜜中含有多种矿物质和酶,两者发生协同作用以后,可以有效提高人体免疫力。通过小鼠实验证明,用蜂蜜水喂小鼠,可以提高小鼠的免疫能力。
     食用方法:用一杯温开水加2匙蜂蜜和1/4匙的新鲜柠檬汁,每天服用3-4杯,坚持1-2天,感冒会明显好转哦。



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      4、改善睡眠
     蜂蜜还可以缓解神经紧张,改善睡眠,还具有一定的止痛作用。蜂蜜中含有的维生素、葡萄糖、磷、镁、钙等营养元素对促进睡眠,调节神经系统有着非常大的帮助。
     使用方法:神经衰弱的人群,在每晚睡前半小时喝一匙蜂蜜,可以有效的改善睡眠。



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     蜂蜜的功效与作用还不止以上这些呢。蜂蜜还具有保肝、抗疲劳、促进儿童生长发育、润肺止咳、美容养颜等多种功效。常用蜂蜜拌薏米粉或者芝麻糊来敷面膜,可以美白、滋润肌肤等多种作用。你还在犹豫什么呢,蜂蜜的作用有这么多,赶快将它运用到你的生活中来吧。


文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-30 15:27:08

    蜂蜜的作用还是明显的啊,不过人们就像是辣手摧花一样,掠夺了蜂蜜

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  • 匿名:2016-06-29 17:37:04

    蜂蜜的效果还是不错的,不过怎样识别真蜂蜜和人造蜂蜜是个大问题

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