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枸杞的功效与作用详解

来源:网友投稿 时间:2014-10-28 浏览量: 我要投稿>>

想要拥有一个健康的身体是需要我们来好好保护的,当今社会很人都比较重视养生保健,然而很多富有营养的健康食品也是愈来愈受广大群众的青睐,这其中也包括枸杞。大家都知道到枸杞的功效与作用比较多,可是能说出个所以然来的人却不是很多,现在我们就来看看枸杞的功效有哪些吧。

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营养健康 | 枸杞的功效与作用
 
 


      滋阴补肾、益气安神
     枸杞具有滋阴补肾、益气安神、精补髓、延缓衰老、强身健体的功效,对糖尿病、肺结核、中性视网膜炎、慢性肝炎、视神经萎缩等有着非常好的食用疗效;而且经常食用枸杞对保肝、抗肿瘤、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病者均有很好的改善作用。



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      提高人体免疫功能
     食用枸杞可以扶正怯邪和扶正固本,不仅可增强人体免疫功能,促进健康恢复,还能够提高人体的抗病能力,抵制病邪的侵害。增强人体对各种有害刺激的适应能力。枸杞的功效与作用有这么多,所以小编建议大家可以经常食用枸杞泡茶或者用枸杞煲汤食用,这样对身体健康有非常多的好处。



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      抗疲劳、增强学习记忆
     食用枸杞能够有效的增加肝糖原、肌糖原的贮备量,因此可以提高人体活力,具有抗疲劳的作用。而且枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。所以枸杞不仅适合中老年人食用,还非常适合正在上学的青少年食用哦。家长朋友们,可以经常给你的孩子煲枸杞汤,不仅可以提高记忆力还可以补充更多的营养哦。



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     枸杞的功效与作用还不止这些呢,根据性别的来分 枸杞的功效各有不同哦。下面我们就来看看吧。
     男性:食用枸杞具有强身壮阳、提高男性的性功能、治疗不孕之症。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病食用疗效非常明显,能够显著提高人体中血浆睾酮素的含量,达到强身的功效。



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     女性:可以延缓肌肤衰老,具有美容肌肤的作用。枸杞的果皮中含有丰富的枸杞多糖,对骨髓造血功能和各项免疫细胞指标均有明显的增强作用,能够提高人体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶的活性含量,因此有利于活性氧的清除,抗疲劳和延缓衰老;增加抗体形成细胞的数量,提高抗体的作用。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 95874****6901:2016-02-21

    gou枸杞可以跟黄芪一起用么?

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