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醋泡脚的好处有哪些 醋泡脚的方法

来源:美乐乐 时间:2014-10-28 浏览量: 我要投稿>>

醋在我们生活中很常见,它既是一种调味品,还是我们养生保健的好助手哦。很多中医都推荐我们适当的用醋泡脚,说是这样做可以起到很好的保健功效。那么在日常生活中,你有用醋泡脚的习惯吗?醋泡脚的好处有哪些呢?一起来看看吧。

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营养健康 | 用醋泡脚的好处
 
 


      用醋泡脚的好处—防止脚气
     炎热的夏季,我们的脚气病就很容易犯,这时候您坚持用醋泡脚就可以有效的治疗脚气哦。用9度酿造的白醋,坚持泡脚五天以上,就可以得到明显的改善,长期坚持泡可以治愈脚气,而且还可以防止脚气病复发。不止这样,用醋泡脚还可强身健体。



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      用醋泡脚的好处—消除疲劳
     每天下班回家就可以用醋泡泡脚哦,这样可以有效的改善疲劳症状。醋可以加速我们人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧能力,有效改善身体各部位由于疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,因此,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而可使人体得到放松,缓解疲劳。



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      用醋泡脚的好处—改善睡眠、增强皮肤弹性
     每天坚持用醋泡脚30分,可以有效的协调人体交感和副交感神经的兴奋程度,因此可以疏理、调节、松弛紧张的神经,调和经络气血,坚持多日,就可以很好的改变睡眠质量,治愈失眠、梦多、早醒等睡眠障碍。用醋泡脚的好处还有 很多,它还可以使皮肤变得光滑,可以祛风湿,改善畏寒怕冷等身体不适的症状。



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     由以上我们可以看出用醋泡脚的好处是非常多的,而且简单实用。下面小编就将用醋泡脚的方法也分享给大家,希望可以帮到您。在洗脚盆中滴入100-150克的醋,水要温热水,这可根据自己的习惯而定,然后搅拌一下,把脚放入水中大约泡半小时,长期坚持这样做,一定会有您意想不到的收获哦!


 

文章来源:营养健康

 

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