首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

小编解析:喝羊奶的好处有哪些

来源:美乐乐 时间:2014-10-23 浏览量: 我要投稿>>

你还在买牛奶给孩子喝吗?当你详细了解奶产品之后,相比牛奶,其实羊奶的营养价值更高,利于消化吸收。羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,不仅有利于人体吸收,而且长期饮用是不会发胖的,羊乳蛋白中含有的维生素及微量元素比牛奶要高,美国、欧洲部分国家均把羊奶视为营养佳品,由此我们可以看出,喝羊奶的好处是非常多的。

yangnaidehaochu

 

营养健康 | 羊奶的营养成分
 
 


     羊奶的好处有哪些呢,首先我们俩看看羊奶的营养成分吧。每100克羊奶所含脂肪含量为3.6%-4.5%、蛋白质是牛奶的1/3、钙是牛奶的2倍、羊奶矿物质含量为0.86%、固醇含量为10-13毫克、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C;总含量为780微克。由以上数据我们可以看出羊奶的营养价值是非常高的。



yangnaidehaochu

 

营养健康 | 羊奶的好处
 
 


      羊奶的好处—益智健脑
     羊奶是营养最全面的食品之一,含有较牛奶更丰富的蛋白质,钙,氨基酸,矿物质,维生素,无机盐等多种营养成分,其中含有较高核苷酸、脑磷脂、胆碱、三磷腺苷、肌醇等,这些营养成分能促进孩子视力,大脑神经系统的健康发育,有效的提高思维和记忆能力。羊奶中还含有生物活性因子环磷腺苷,它具有信息传导和调节的多种功能。



yangnaidehaochu
      羊奶的好处—缓解压力
     随着生活节奏的加快,越来越多的社会因素导致心理压力的产生,羊奶中含有丰富的尼克酸、泛酸,对精神压力比较大的人来说,尼克酸、泛酸是不可缺少的营养素,人体承受压力时,尼克酸、泛酸能够支撑肾上腺,促进分泌肾上腺素抗压荷尔蒙,从而有缓解精神压力的作用。同时,尼克酸、泛酸也是分解酒精不可却少的营养素,因此在饮酒前喝一杯羊奶具有益胃护肝的作用。



yangnaidehaochu
     喝羊奶的好处还不止以上这些呢,常喝羊奶还有健康益寿、滋补养颜、延缓衰老等多种作用,所以小编建议大家,在日常生活中可以多喝羊奶对您的身体健康有非常大的好处哦。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

喝豆浆的好处      ⊙ 纯牛奶的营养价值       ⊙ 喝牛奶有什么好处

喝酸奶的好处      ⊙ 木瓜牛奶的功效          ⊙ 杏子的营养价值

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-27 16:29:49

    羊奶应该是比牛奶更腥一些吧,这个一般的怎么喝得下去呢

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送