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斑鸠的营养价值_图片介绍_做法详解!

来源:网友投稿 时间:2014-10-15 浏览量: 我要投稿>>

 

斑鸠别名红鸠、红迦。目前主要分布在我国华南、华东开阔林地和较平坦的沿海林地。并越青藏高原南部及东部到华东、华北及汉南的大多数地区。在农村长大的孩子都有见过,小时候还玩过斑鸠呢。那么在生活中你有吃过斑鸠吗?斑鸠的营养价值及药用价值有哪些?随小编一起来了解下吧。

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营养健康 | 斑鸠的营养价值
 
 


      斑鸠的营养价值—补肾
     斑鸠的鹰眼价值有哪些,带着你的疑问一起来看看吧。根据《本草纲目》上记载,斑鸠具有补肾的功效。它的食用方法也比较多,比如冬菇黄焖斑鸠、煎酿斑鸠等,你可以根据自己的饮食习惯,做你自己喜欢吃的斑鸠美食哦。



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      斑鸠的营养价值—保护视力
     保护视力是我们每个人非常重视的问题,不管是读书还是工作都要面对一定的压力大,每天面对课本或者是电脑,对我们的视力伤害是比较大的。斑鸠具有保护视力的功效,而且斑鸠的制作方法也比较简单,在家你也可以做,例如洋葱炒斑鸠、香菇炖斑鸠等等。这样不仅充分的体现了斑鸠的营养价值,而且还可以让你饱口福。



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      斑鸠的营养价值—降压
     很多朋友患有高血压,在饮食方面都非常注意,担心自己饮食不当使血压升高。在这里小编告诉大家一个饮食小方法,灵芝黄芪炖斑鸠就可以有效的降低血压哦。斑鸠的营养价值非常多,除了以上几种外,还具有安神助眠、散瘀止痛、预防糖尿病等多种功效。



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     我们对斑鸠的营养价值有了一定的了解,下面我们就来看看斑鸠的食用方法有哪些吧。

斑鸠的做法介绍

蒸腊斑鸠

1、将斑鸠洗净,去掉内脏,用盐腌制大约7-8小时,然后取出用水清浸透减轻盐咸味。用木板将斑鸿压平,放置阳光下曝晒,也可用慢火烘烤,经过3天后,腊斑鸠将制成。

2、将制好的腊斑鸠洗净,加入适当的料酒、精盐、葱段、白糖、姜片,放入笼内蒸大约50分,蒸熟以后出笼斩块,淋上麻油即可。
   

炖斑鸠汤

1、斑鸠去毛内脏洗净,斩块焯水捞出,加姜片及适量水放炖盅。

2、红枣,党参,枸杞,洗净入炖盅。

3、将放好配料的炖盅放入锅中来大火炖煮,锅内水开后转小火慢炖1至一个半小时,断火前加入少许盐调味即可。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

热门评论

  • 美乐乐匿名用户:2016-11-24 00:23:05

    它是益鸟不能捉

    17 回复
    电子邮箱地址:
  • 美乐乐匿名用户:2016-11-24 00:23:00

    它是益鸟不能捉

    14 回复
    电子邮箱地址:
    • 美乐乐匿名用户:2017-03-14 17:09:23

      还是国家保护动物

  • 美乐乐匿名用户:2016-10-25 13:41:11

    就知道捕猎,就知道吃,看了就烦。恶心,贪婪

    7 回复
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最新评论

  • 143076****7388:2018-08-15

    养殖的多

    0 回复
    电子邮箱地址:
  • 139241****3218:2017-12-27

    我们县里野生斑鸠多少?

    3 回复
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