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柿子的功效与作用 柿子怎么吃健康

来源:美乐乐 时间:2014-10-13 浏览量: 我要投稿>>

柿子的营养价值非常高,成熟的柿子中含蛋白质1.36%、糖15%、脂肪0.57%,还富含胡萝卜素、粗纤维、钙、铁、磷等多种营养元素。柿子的食用方法非常多,既可生吃,还可加工成柿糕、柿饼,并且柿子还可用来酿酒、制醋等。那么你有吃过柿子吗?柿子的的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧。

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营养健康 | 柿子的功效与作用
 
 


      柿子的功效与作用—润肺生津、清热止血
     柿子的功效与作用有哪些呢,带着你的凝问我们来了解下吧。常吃柿子具有肺生津、清热止血、肠健脾、降压等多种功效。柿子还有生津止渴、清热润肺、健脾化痰的作用。因此柿子常用于治疗口干口渴、肺热咳嗽、呕吐、腹泻等症状。



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      柿子的功效与作用—止血、治打嗝
     我们都知道柿子非常好吃,可你知道吗?吃新鲜柿子具有凉血止血的作用哦;柿霜润肺,可用于口舌生疮、咽干等;柿蒂有缓解打嗝的功效;柿子的功效与作用比较多,经常吃柿饼可以治胃出血,柿子叶还可用于治疗便血、咳血、吐血、根据最新研究发现柿子和柿叶具有消炎、降压、利水等多种功效。



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      柿子的功效与作用—预防便秘
     柿子的功效与作用你了解到的还有哪些呢?柿子中富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,具有非常好的润肠通便的作用,对于预防便秘,保持肠道正常菌群生长等有着很好的作用哦。除此以外,柿子还具有解酒的功效,因此,小编建议经常出去应酬的朋友,可以经常买一些柿子回来吃,因为柿子对解酒有非常好的作用。



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     柿子的功效与作用有很多,可是我们在吃柿子的时候也不能够贪吃的哦。柿子的食用方法比较多,除了鲜吃以外我们可以将它做成柿子饼来食用,柿子饼不仅携带方便,而且吃起来口感会更好,不信你可以去试一试。柿子的功效与作用有这么多,你还在犹豫什么呢,赶快去买一些回来解解馋吧。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-27 16:22:58

    干柿子的表面为什么都有白白的东西,那是糖还是什么东西呢

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