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b族维生素的作用及功能 b族维生素品牌推荐

来源:美乐乐 时间:2014-10-08 浏览量: 我要投稿>>

b族维生素是所有人体组织不可缺少的营养素,它是食物释放能量的关键。全是辅酶,参与人体内糖、脂肪和蛋白质的新陈代谢,因此将它列为一个家族。b族维生素的作用及功能有哪些呢,你平时有了解过吗?下面就随着小编一起来详细了解b族维生素的作用有哪些吧。

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营养健康 | b族维生素的作用
 
 

 

b族维生素的作用—预防酒精中毒
     b族维生素的作用有哪些呢,我们一起来看看吧。你还不知道b组维生素具有戒酒的作用吧。经研究表明,酒精中毒是因为酒精对中枢神经的刺激,使得神经系统缺乏B族维生素,酒精除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官,还会造成胃黏膜充血,溃烂。由此可见,体内B族维生素不足是导致酒精中毒的主要原因。



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      b族维生素的作用—促进新陈代谢
     b族维生素是促进人体新陈代谢过程中的关键性物质。人体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供的,如果缺乏,就容易感觉累。b族维生素充足,则神经细胞能量充沛,就可以缓解紧张、忧虑,增加对噪音等的承受能力;反之,则会导致应对压力的能力衰退,严重的甚至引发神经炎。



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      b族维生素的作用—调节内分泌
     你知道吗,如果人体内缺乏b族维生素就会导致内分泌失调,从而造成消化不良、口臭、便秘、大便奇臭等症状。这些都是缺乏b族维生素的表现。因此小编建议大家多吃一些含有b族维生素的食物例如米糠、酵母、全麦、花生、燕麦、猪肉、蔬菜、牛奶、麦麸等食物。均可以有效的为体内补充b族维生素哦。



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营养健康 | b族维生素品牌
 
 


     我们了解了b族维生素的作用及功能,下面小编将推荐一些b族维生素品牌给大家,希望对你有帮助。我们常见的b族维生素品牌有GNC健安喜、汤臣倍健、阿拉斯加康力士、纽斯葆、英格兰德、奈氏力斯、美国安利纽崔莱等多种品牌的b族维生素,每个品牌的价格不一样,你可以根据自己的实际情况去够买。


 

文章来源:营养健康

 

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