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吃蜂蜜有什么好处 盘点蜂蜜减肥方法

来源:美乐乐 时间:2014-10-07 浏览量: 我要投稿>>

很多人在日常生活中都喜欢摄入一些蜂蜜,这是因为蜂蜜的好处有很多,对于一些爱美女士来说,蜂蜜的减肥、美容效果最受到她们的欢迎。那么吃蜂蜜有什么好处?蜂蜜减肥方法是怎样的呢?想要了解具体情况,不妨跟随小编一起来看看吧!

吃蜂蜜有什么好处
吃蜂蜜有什么好处
      中医认为,蜂蜜性味甘平,入肺经,具有补肺气、养肺阴、止咳作用。肺脏是主呼吸,如果肺脏功能虚弱,或外界邪气流连于肺脏,影响肺脏功能,可以出现久咳、燥咳、咽干等症。蜂蜜可以增强肺脏主呼吸的功能,养肺阴能润肺生津,对慢性支气管炎、结核病、支气管扩张、哮喘等病所致的肺虚久咳就有良好的疗效。



吃蜂蜜有什么好处
吃蜂蜜有什么好处
      中医认为,蜂蜜性味甘平,入大肠经,具有润肠增液、生津通便功效。如果脾胃功能虚弱,肠腑津液不足,就会出现大便干燥、便秘,甚至大便呈颗粒状,尤其是老年人或年轻女性。每日用蜂蜜30-60克冲服,即可以取得良好的效果,还可以与当归、黑芝麻等具有养血、润肠、通便作用的药物一起使用,增强通便补虚的作用。



吃蜂蜜有什么好处
吃蜂蜜有什么好处
      蜂蜜减肥法就是在平日的饮食中,少食主要食物,而适量地饮用蜂蜜来维持机体对营养物质的正常需求,从而达到减肥的目的。那么蜂蜜减肥方法是怎样的呢?如果你想试一试,可以按照下面的方法来做。



吃蜂蜜有什么好处
吃蜂蜜有什么好处
      如果想要达到快速瘦身的目的,则可以用这个方法。在吃早餐之前,可以喝一杯蜂蜜水。午餐和晚餐则喝少量的粥来代替正常的饮食。刚开始虽然会有饥饿感,但是一般在采用这种蜂蜜减肥方法两天之后,身体就会变得轻松。在五天之后可以吃面条等容易消化的东西,接着慢慢恢复以前的饮食。



吃蜂蜜有什么好处
      本文中小编介绍了吃蜂蜜有什么好处以及蜂蜜减肥方法。最后需要再提醒一下各位读者朋友们,如果想要让自己的减肥更加健康,小编建议大家只需在清晨起时喝一杯淡蜂蜜水,或在每餐前30分也喝一杯蜂蜜。这种蜂蜜减肥方法更加健康,不过需要的减肥周期相对长一些而已。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-23 14:33:26

    蜂蜜是不错,不过想买到真的纯蜂蜜好困难,现在假货太多了。

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