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牛奶和香蕉一起吃可以吗 牛奶和香蕉一起吃有什么好处

牛奶和香蕉我们都非常熟悉吧,那么牛奶和香蕉一起吃可以吗?这个问题大家是不是很想知道呢,今天就带着你的凝问随着小编一起来了解牛奶和香蕉一起吃会是怎样的呢。
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牛奶的营养价值高,这是被大家所公认的,香蕉有助于人体消化吸收,对减肥有非常大的帮助。牛奶和香蕉均有这么多的作用,那么牛奶和香蕉一起吃会导致腹泻吗?牛奶和香蕉一起吃会中毒吗?对于这一些问题,小编在这里告诉大家不会的,牛奶和香蕉是可以一起吃的。之所以出现腹泻中毒的原因,多半是食用不当或者是食用过多所导致的。

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     牛奶和香蕉一起吃的好处有哪些呢?首先我们来了解下牛奶的性质吧。牛奶是最古老的天然饮料之一,还被大家誉为“白色血液”,我们可以想象它对我们人体的好处是有多大。牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物质等多种丰富的营养元素。牛奶最大的优点就是人体钙的最佳来源,而且含有的钙、磷比例非常适当,因此有利于人体对钙的吸收。




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     香蕉不仅好吃,而且非常有利我们人体消化吸收。香蕉还含多种维生素和微量元素。其中含有的维生素A能够有效的促进生长发育,增强人体对疾病的抵抗力,香蕉它是维持人体正常的生殖力和视力的最佳水果;香蕉中所含有的硫胺素还能抗脚气。常吃香蕉可以促进食欲、助消化、保护神经系统。牛奶和香蕉一起吃可以吗?下面我们就来看看吧。




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     以上我们对牛奶香蕉有了一定的了解,足以证明牛奶和香蕉一起吃是可以的,网上说的腹泻的症状是因为食用者空腹食用所导致的。牛奶和香蕉同食的好处有,补充人体多种营养元素,有利于人体消化吸收。牛奶和香蕉都的营养价值都非常高,牛奶可以补充人体钙质以及提供优质的蛋白质,然而香蕉可以提供丰富的矿物质和维生素,而且香蕉中含有的糖类还可以为人体提供能量。由此我们可以看出牛奶和香蕉一起吃的好处是有很多的。



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     总结,牛奶和香蕉一起吃是不会引起腹泻的,反之,牛奶和香蕉一起当早餐吃是一种非常健康的搭配。如果有腹胀腹泻的情况,很可能是因为牛奶中的乳糖引起的乳糖不耐受所导致的,这与香蕉没有任何关系。网络上流传的很多不能与牛奶一起食用的说法都是没有科学依据的。所以大家要多查相关资料或者是咨询医生。牛奶和香蕉一起吃的好处现在大家知道了吧。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2015-04-14 11:24:47

    香蕉牛奶是可以一起吃的.如我喜欢做成牛奶香蕉糊.牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质,碳水化合物,钙,钾,磷,铁,锌,维生素C等多种营养素.香蕉有“智慧之果”的美称.婴儿食用此糊有益智作用,有利于大脑发育和骨骼的生长.

    4 回复
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最新评论

  • 美乐乐匿名用户:2016-11-07 14:01:14

    为什么有专家说牛奶与香蕉打成糊吃有毒

    0 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2016-01-15 23:31:40

    竟扯蛋,你他妈试试

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