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泡脚的好处 入秋泡脚方法大全

来源:美乐乐 时间:2014-09-28 浏览量: 我要投稿>>

泡脚可以使我们的体温升高,可以促进末梢血管的血流变得更加顺畅,从而减轻心脏的负担。泡脚的好处还不止这一点呢。从中医的角度来看,脚上有众多穴位和反射区,当我们用热水泡脚时,就会刺激脚部的穴位和反射区,这样可促进脚部甚至全身的血液循环,从而有效的加快体内的新陈代谢,起到调解全身血液循环的作用。下面就随着小编来了解泡脚的好处有哪些吧。

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      泡脚的好处—促进新陈代谢
     泡脚的好处有哪些呢?一起来看看吧。可以促进人体的新陈代谢,热水泡脚具有促进足部以及全身的血液循环,由于热水泡脚使血液循环量的增加,从而可以有效的调节各内分泌腺体分泌的各种激素。比如甲状腺所分泌的甲状腺激素,肾上腺所分泌的肾上腺激素等,这些激素均能够促进人体的新陈代谢。所以说泡脚的好处比较多。



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      泡脚的好处—促进血液循环
     通常来说,体温与血液循环有着密切的关系,体温低从而血液循环也就比较低,体温升高因此血液循环也就随之旺盛。泡脚的好处有很多,通过热水泡脚可以有效的改善足部的血液循环,借助水的温热作用,可以扩张足部血管,提高皮肤温度,从而可以促进足部和全身血液循环。



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      泡脚的好处—消除疲劳
     每天工作压力大,导致下班回家身体疲劳。这时用热水泡脚可以有效的缓解疲劳哦。人体之所以感到疲劳,这就是足部血液循环不良所引起的,钙盐、乳酸微晶、体代谢终产物等物质沉积,从而导致疲劳的现象。当我们人体某一个器官功能不正常或患病时,由于患病反射的影响,使足部的血液循环更加不良,因此更容易产生沉积物。从以上我们可以看出,泡脚的好处多多,所以小编建议大家要养成一个每天泡脚的好习惯哦。



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     泡脚的好处还有很多,它还具有改善睡眠、养脑护脑、养生美容的作用。长期被失眠所困恼的朋友,可以坚持用热水泡脚这样可以有效的改善失眠的症状喔。泡脚的好处有这么多,对我们身体健康有这么多的帮助,因此小编建议大家应该坚持每天泡脚。


 

文章来源:营养健康

 

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