首页 装修 装饰 生活 产品
商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

经常吃石榴有什么好处 石榴营养成分介绍

来源:美乐乐 时间:2014-09-24 浏览量: 我要投稿>>

石榴的外形与玛瑙非常相似,它的味道酸甜可口,营养价值很高。石榴被大家认为是一种超级水果。经常吃石榴好处多多,它可以防止心脏病、缓解压力等多种功效。石榴好吃,那么常吃石榴有什么好处呢?下面随着小编一起来了解吃石榴的好处有哪些吧。

chishiliuyoushenmehaochu
chishiliuyoushenmehaochu
      吃石榴有什么好处—预防心血管疾病
     吃石榴有什么好处,我们来看看吧。石榴中含有非常高的抗氧化剂,具有抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,对减缓癌变进程和预防动脉硬化有着非常好的治疗效果。因此小编建议大家多吃石榴,可以有效的预防心血管疾病的突发率哦。不仅如此,吃石榴还有保护视力的作用,所以长期面对电脑的人群可以常吃石榴。



chishiliuyoushenmehaochu
      吃石榴有什么好处—美容护肤
     吃石榴有什么好处呢,小编来告诉大家吃石榴可以有效的美容护肤,这是因为石榴中含有丰富的矿物质,并且具有较高的抗氧化成份,花青素、石榴多酚、亚麻油酸、维他命c,以及钙、锌、镁等多种矿物质,因此常吃石榴能够补充我们肌肤所失的水份,对美容养颜有着非常大的好处。



chishiliuyoushenmehaochu
      吃石榴有什么好处—抗菌抑菌
     石榴具有明显的收敛和抑菌功能,能够促使肠黏膜收敛,从而使肠黏腊的分泌物减少,所以吃石榴能够有效地治疗痢疾、腹泻等症,特别是对大肠杆菌、痢疾杆菌有着非常好的抑制作用。吃石榴有什么好处呢,常吃石榴对各种皮肤真菌也有着不同程度的抑制作用哦,你还知道吗,将石榴皮煎水服用还能够有效的抑制流感病毒。



chishiliuyoushenmehaochu
chishiliuyoushenmehaochu
     吃石榴的好处现在知道了吧,下面我们就一起来看看石榴营养成分有哪些。小编将石榴的营养成分大概归纳如下:石榴的营养特别丰富,含有多种我们人体所需的营养成分,果实中含有丰富的维生素c及维生素B、糖类、有机酸、脂肪蛋、白质、钙、钾、磷等矿物质。根据数据分析,石榴果实中含水份79%、碳水化合物17%、糖13~17%、其中含有的维生素c比苹果要高1~2倍,而且石榴含量的蛋白质、脂肪较少,所以石榴果以鲜食为主。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

开心果的营养  ⊙ 苜蓿的营养价值  ⊙ 吃番石榴有什么好处 

人参果的功效  ⊙ 石榴的营养价值  ⊙ 石榴籽的功效与作用

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-08-03 16:42:51

    石榴也是够了,吃起来太麻烦,吃这个真的是费力不讨好

    4 回复
    电子邮箱地址:
    • 美乐乐匿名用户:2016-10-06 16:11:50

      不会啊

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送