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【绿茶的好处】喝绿茶的好处有哪些?每日一杯似神仙

绿茶是中国人超爱的饮品之一,几乎家家户户都会备上几罐。那么绿茶的好处有哪些,为什么会这么受大家的喜爱呢?绿茶对健康是很有好处的,这是因为绿茶中含有茶多酚、儿茶素、多种维生素等营养成分,对健康的作用是独一无二的。本文就将带大家来认识绿茶的种种好处。
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中国人与绿茶的关系可以说是千丝万缕,自古至今,绿茶都是许多家庭的必备饮品。在保健方面,绿茶的好处非常多,例如抗衰老、防癌、提神等都是绿茶很独到的好处。在工作、生活之余,手里捧上一杯热气萦绕的绿茶,小呷一口,口齿余香,好似神仙般快活!

绿茶的好处

 

营养健康 | 常喝绿茶的好处
 
 


     抗衰老
     抗衰老是喝绿茶非常明显的一个好处。这是因为绿茶中含有茶多酚这种营养成分,它对于抵抗人体自由基氧化作用效果明显,从而能够放缓身体细胞的老化,起到延缓衰老的作用。因此,虽然衰老是不可避免的,但绿茶抗衰老的好处可以帮助你延缓衰老的到来。



绿茶的好处
     抗癌
     研究表明,经常喝绿茶的人患上癌症的几率要比不常喝绿茶的人要低许多。这是因为绿茶中的茶多酚可以预防肠癌、胃癌等多种癌症,并可以对癌症起到辅助治疗的功效。除此之外,绿茶中的茶多酚能够抑制亚硝酸胺等致癌物质在身体中的形成,降低癌细胞的活性,从而达到抗癌、防癌的作用。



绿茶的好处
     消脂减肥
     之所以绿茶有消脂减肥的好处,这是因为绿茶中含有芳香族化合物,它们可以溶解脂肪,避免脂肪在人体中的沉积、积累。另外,绿茶中的儿茶素可以抑制身体对脂肪、热量的吸收,还可以加快血液循环,促进新陈代谢。绿茶的这一切作用,都赋予了绿茶减肥、消脂的好处。



绿茶的好处
     提神解乏
     茶叶具有提神解乏的作用,其主要原因是绿茶中含有2%-5%的咖啡因、咖啡碱和可可碱等物质。它们可以刺激大脑感觉中枢,从而使其更加敏锐和兴奋,起到安神醒脑、解除疲劳的作用。因此,当人们感觉到疲倦的时候,闻着缕缕的清香,品着茶汤的舒爽,精神自然会慢慢饱满起来,闲倦和劳累也会得到缓解。



绿茶的好处

 

营养健康 | 如何选购绿茶
 
 


     看完本文,相信你已经认识到绿茶的种种好处了。那么平时我们应该如何选购好的绿茶呢?首先看色泽,如果颜色绿润,或有较多的白毫,多是春茶。再看外形,好的绿茶扁平、光滑,没有黄点;绿茶形状为卷曲形或螺旋状,这种绿茶的原料是比较好的,做工也考究。最后闻茶香,香气浓郁、稍带些熟栗香的是好茶。

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-08 14:25:39

    绿茶嘛,当然是清淡一些比较好,浓茶喝多了对身体不好的

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