商城: 床垫 沙发 鞋柜 衣柜 电视柜 地板 餐桌 餐椅 热点标签: 欧式 美式 现代简约 中式 古典 英式 韩式 法式

秋季营养粥的种类和做法大全

营养粥的品种非常多,由于原料的不同因此做出来的营养粥也就不一样了。我们在日常生活中都有食用过粥,特别是在夏天,由于天气炎热,导致很多人的胃口不好,因此粥非常受大家的欢迎。粥不仅营养价值高,而且非常有助于我们人体吸收,那么你在日常生活中是怎样食用营养粥的呢,你对营养粥制作方法又了解多少,现在我们就一起来看看吧。
发现好货FIND GOODS

营养粥我们可以根据它的使用材料大概分为面粥、豆粥、麦粥、菜粥、果粥、花卉粥、肉粥、乳粥、鱼粥以及食疗药粥等。在制作方法上,个别的营养粥将分为花色营养粥和普通营养粥两大类。其中,普通营养粥是指单用米或着面煮成的,花色营养粥是在一般粥用料的基本上,再加入各种不同的配料而制成的粥,咸、甜的口味均有,多种多样。现在就随着小编一起来了解营养粥的种类以及营养粥的制作方法吧。


yingyangzhou
yingyangzhou
     你平时喜欢喝营养粥吗?那么现在我们就来看看第一款营养粥。有句俗话说“消暑结暖毒,常食绿豆粥。”在炎热的夏天我们可以经常使用绿豆粥,它的制作方法加单,而且营养价值也是非常高哦,营养粥我们从它的名字上就可以感觉到,粥不仅好喝而且有非常高的营养价值。长期食用绿豆粥具有清热解毒、抗菌抑菌、抗过敏、降血脂、保护肾脏、强身健体等多种功效了。



yingyangzhou
yingyangzhou
     营养粥常在早晨入食,这样非常有助于我们人体对粥的营养吸收。每天在我们的早餐中喝上一碗营养粥,对我们身体健康是非常与帮助的。小编在这里给大家分享一种紫薯薏仁营养粥,它不仅好吃,而且它的食用功效还非常多哦,长期食用的具有美容、减肥、排毒、降糖、润肠、安神、防癌、活血等多种功效。因此小编建议想要减肥的朋友们,紫薯薏仁营养粥是你最佳的选择。



yingyangzhou
yingyangzhou
     鸡丁香菇营养粥大家有吃过吗,鸡丁香菇营养粥不仅好吃,而且它还有降血脂、抗衰老、防癌、降胆固醇、强身健体、降压等多种功效了。里面有香菇和鸡肉的鲜味,吃起来更是令人回味了。鸡丁香菇营养粥它是老少皆宜的粥,特别适合体内胆固醇偏高的人群食用。大家记住了吗?



yingyangzhou
     在我们日常生活中营养粥还有很多,你平时最喜欢喝什么样的营养粥呢,现在小编以皮蛋廋肉粥为例将它的制作方法分享如下:
     材料:大米、皮蛋、虾皮、食盐、饺子馅、香菜
     制作方法:
     1、将大米淘洗一遍,按照煮粥的比例添加适当的水;
     2、准备好饺子馅、皮蛋、虾皮以备用;
     3、将皮蛋切小丁,香菜切成末;
     4、待粥成糊状的时候,米已经煮开花的时候,将饺子馅、皮蛋丁、虾皮倒入锅中熬大约3-5分
     5、加入香菜即可。


 

文章来源:营养健康

 

【更多精彩推荐】

⊙ 泡脚有什么好处  ⊙ 大蒜的营养价值  ⊙ 榛子的营养价值  ⊙ 青枣的营养价值 

⊙ 菜花的营养价值  ⊙ 鲢鱼的营养价值  ⊙ 麦片的营养价值  ⊙ 木瓜的营养价值 

⊙ 谷类的营养价值  ⊙ 芝麻的营养价值  ⊙ 枸杞泡茶的功效  ⊙ 红糖姜茶的作用 

⊙ 番薯的营养价值  ⊙ 香菜的营养价值  ⊙ 醋泡黑豆的作用  ⊙ 萝卜的营养价值 

⊙ 石榴的营养价值  ⊙ 江米的营养价值  ⊙ 橘子的营养价值  ⊙ 芋头的营养价值 

免责声明:美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-06-14 16:33:07

    营养粥是不是就是加入各种豆类或则一些其他膳食药材就可以做出。

    0 回复
    电子邮箱地址:

发表评论:请文明发言,发广告将被屏蔽IP

提示:你还可以输入200个字!

登录 | 注册 | 匿名评论请填写邮箱: ( 邮箱信息不会公开 ) 发送

热门频道

更多>> 热销TOP4
欧式金色十月围城56头餐具套装

欧式金色十月围城5

包邮价:¥498

已  售:98

欧式金色十月围城56头餐具套装
德世朗天然环保鸡翅木无漆无蜡无油10双装筷子

德世朗天然环保鸡翅

包邮价:¥119

已  售:

德世朗天然环保鸡翅木无漆无蜡无油10双装筷子
欧乐系列不锈钢加厚复底三层蒸锅蒸馒头锅 带蒸屉26cm(电磁炉煤气炉通用)T-OLSCZG-26CM

欧乐系列不锈钢加厚

包邮价:¥149

已  售:0

欧乐系列不锈钢加厚复底三层蒸锅蒸馒头锅 带蒸屉26cm(电磁炉煤气炉通用)T-OLSCZG-26CM
韩式家用砂锅煲汤炖锅明火陶瓷瓷煲石锅煮粥小砂锅汤煲耐高温砂锅

韩式家用砂锅煲汤炖

促销价:¥96

已  售:8

韩式家用砂锅煲汤炖锅明火陶瓷瓷煲石锅煮粥小砂锅汤煲耐高温砂锅
更多>> 新品独家首发
更多>> 全民疯抢商品榜