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橄榄油的作用和功效有哪些 橄榄油怎么吃健康

一说到橄榄油,大家就会想到用橄榄油来炒菜。其实不然,橄榄油的作用有很多,它不仅可以用来烹制各种美食,还可以用来做面膜、防嗮、护发等多种作用了。那么你平时有使用过橄榄油吗?你对橄榄油的作用和功效又了解多少呢,下面我们就一起来看看吧。
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爱美之心人皆有之,每个人都想自己的肌肤细嫩光滑,特别是女性朋友们最喜欢保养自己肌肤。大家知道吗,橄榄油的作用是非常大的,而且橄榄油还是纯天然的哦,对保养肌肤来说是最好的护肤品之一,虽然橄榄油的价格比较贵,可是对保养肌肤来说还是非常有必要去用的。下面就随着小编一起来了解橄榄油的作用和功效有哪。


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     现在小编给大家介绍橄榄油的作用之一,它可以有效的消除皱纹。使用方法:对付难看的鱼尾纹、细纹或者眼部细纹,我们可以用两滴橄榄油再加上少许的芦荟胶搅拌均匀后抹于细纹处,一涂上去就会吸收了,很快就看不出纹路了,橄榄油的作用对消除妊娠纹也是非常明显的,用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩一片可,长期坚持使用,可以有效的去除妊娠纹,或使妊娠纹变浅的哦。



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     大家对橄榄油的作用还了解哪些,你知道橄榄油还有护发的作用吗?先取一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状后,将头发洗净后在把调好的橄榄油鸡蛋清糊抹在头发上,大约停留20-30分后,再洗净,这样坚持一段时间后您的头发将会变得更加乌黑光亮有弹性哦。



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     其实橄榄油的作用在我们生活中还是有很多的,秋冬两个季节由于气候的变化较大,使我们的皮肤比较干燥,特别是手关节和脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹,橄榄油具有滋润及保养肌肤的作用,能够使你的肌肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候我们可以每星期擦二至三次,如果是在特别干燥的时间里也是可每日擦的哦。



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     橄榄油的作用还有很多,它还可以减肥,上妆、卸妆、防裂止痒、护唇等多种作用了, 不仅如此,橄榄油的食用方法也不少的哦,现在小编将橄榄油的健康食用方法总结给大家,首先橄榄油是可以直接饮的用每日两次,每次大约约15ml,坚持两到三个月可以有效的降血脂,血压,并对便秘,胃溃疡等疾病有着非常显著的作用;还可以用橄榄油来凉拌、清炒、沾面包、煎炸、煲汤、美肤、洗浴、呵护婴儿皮肤等。大家都记住了橄榄油的作用和它的健康食用方法了吗?


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-18 15:46:39

    橄榄油平时都是用来做凉拌菜的,听说用来炒菜的话,不是很营养的 吃法

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