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梨的营养价值介绍 梨的功效有哪些

梨我们都有吃过,那么梨的营养价值有哪些你又了解多少呢?梨它是我们生活中常见的水果之一,我们都知道梨的水分是非常充足的,而且是香甜可口,因此在夏天的时候梨是最受广大群众欢迎的水果。现在我们就一起来看看梨的营养价值有哪些了。
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梨它被人们誉为“百果之宗”的称号,它的肉质脆嫩,味美汁甜,因此又有了“天然矿泉水”的美称。在中医们认为梨性味甘酸而平、无毒,因此具有益脾止泻、生津止渴和缓解打嗝的功效与作用了。梨具有防辐射的功效,因此长期在办公室工作的朋友可以经常买一些梨来吃,这样可以有效的防止辐射了。那么接下来就随着小编一起来了解梨的营养价值有哪些吧。


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      梨的营养价值—防癌抗癌
     梨的营养价值高,因为梨具有抗细胞变异、排出致癌物质的功能。吸烟的朋友经常吃梨,可以有效的降低血液中有害物质的含量哦,并使其有汗物质随着我我们的小便排出体外。梨它还能够促使我们脾脏细胞生长,从而有效的预防细胞癌变。所以小编建议长期吸烟的朋友们,为了你的身体健康,可以经常吃梨对你的身体会有很大帮助的哦。



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      梨的营养价值—生津利喉
     我们都知道梨的水分是十分充足的,香甜美味,具有滋阴生津,对咽喉疾病的患者有着非常好的治疗效果。因此有很多的播音员、演唱人员都经常食用煮好的熟梨,这样能够起到保养嗓子的作用了。我们可以看出梨的营养价值高,它在生活中是被大家所认可的,而且也非常的实用。



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      梨的营养价值—缓解头晕、利尿通便
     梨中含有非常多的鞣酸、配糖体及多种维生素,因此对肺心病和高血压所引起的头昏心悸、目眩、耳鸣等多种症状具有很好的缓解作用哦。梨的营养价值高,大家也都有了解,梨中含有大量的有机酸和水等有机物质,它具有降火解暑的功效了,非常有利于保持大便小便的畅通,因此梨可以作为天热时补充营养和水分的佳品了。



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     梨的营养价值除了以上这些以外,还具有保护肝脏、增强心肌活力、降低血压、促进消化等多种功效。我们非常熟悉的就是冰糖雪梨了。它具有止咳化痰的功效,而且老少皆宜了。家有小孩子的,可以将梨榨成汁或者用勺子刮成馕,这样的话更有助于消化吸收喔。以上是梨的营养价值介绍及梨的功效,大家记住了吗?


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-07-20 17:35:02

    梨的营养远不止这些吧,应该还有更多的营养价值

    3 回复
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