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枸杞功效与作用有哪些 枸杞的食用禁忌

来源:美乐乐 时间:2014-09-12 浏览量: 我要投稿>>

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        枸杞是我国传统医学非常推崇的一味名贵中药材。枸杞性味甘平,归肝、肾、肺经。枸杞子功效与作用也早已被民间所珍视,这是因为枸杞可以滋阴养颜、助阳益精、护眼明目、润肺止咳以及提升人体免疫力等功效。接下来我们就具体来看看枸杞子功效与作用吧!

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     历代中医学家和养生家对枸杞的美容养颜功效都是倍加推崇的。例如《神农本草经》就曾指出枸杞“久服坚筋骨”。枸杞能够提高皮肤吸取氧分的能力,具有益颜色、美白肌肤、延迟皮肤老化等作用。这是因为枸杞中含有的胡萝卜素能够保护肌肤免受紫外线的伤害。



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     枸杞子功效与作用还表现在抗疲劳方面。由于枸杞是具有强韧的生命力,它十分适合用来消除人体的疲劳。枸杞可以增加体内肝糖原的储备量,从而提升运动前后乳酸脱氨的活力。而且经常食用枸杞能够帮助人体血液的循环,防治脂肪在身体中的囤积。



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     枸杞可以提高巨噬细胞的吞噬率,从而增强人体的对病毒及有害物质的免疫力。而且枸杞中还富含多种微量元素,特别是枸杞中的铁、锌和铜,对于提高人体免疫能力以及抗病能力更具显著作用。



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枸杞中含有丰富的玉米黄质和叶黄素,实验证明,它们集中在眼睛黄斑部的中央区域,对人的眼睛可以起到保护作用。另外,由于枸杞中含有大量的类胡萝卜素,它们在人体内会与体内的酶发生反应,从而转化成维生素A。众所周知,维生素A是保护眼睛、防止视力下降的维生素,所以枸杞具有护眼明目的功效。



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虽然枸杞子功效与作用非常多,具有很好的滋补及治疗功能,但是枸杞却并不适合所有人服用。因为它具有相当强的温热身体功效,所以正在感冒发烧、身体出现炎症、腹泻的人还是不要食用。而对于那些体质虚弱者和免疫力差的人,最适合使用枸杞。为了实现枸杞子功效与作用,一定要长期坚持才行哦!


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-09-06 14:05:51

    平时一般见到的都是干枸杞,这种新鲜的 枸杞还是比较少见的一种呢

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