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土茯苓的功效与作用及食用方法介绍

土茯苓又有云苓、茯灵、松苓等别称,它是一种珍贵的菌类中药。那么土茯苓的功效和作用都有哪些呢?土茯苓可生吃、加工成保健食品,如土茯苓糕、土茯苓酒等。本文就将为大家介绍土茯苓的功效与作用及食用方法。在了解了土茯苓的功效和作用之后,相信大家都会喜欢上这种功效强大的菌类食物。
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脾胃控制人体水和食物的消化和吸收,它是保持人体生长、发育的重要因素。所以脾胃的正常功能,会很大程度地决定一个人的体质。如果脾胃功能不正常,人体就会出现很多不健康的情况,例如消化不良、腹胀、咳嗽痰多等。而土茯苓性味甘平,归脾胃经,对于脾胃具有很好地补益作用,能够促进脾胃的正常工作。

 



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     人的睡眠质量与心有直接的关系。如果心情平静,就宜于入睡,睡眠的质量也容易高。但如果心神受到负面情绪的影响,就会导致多梦失眠等症状的发生。土茯苓具有安宁心神的作用,能够帮助人们更好地进入睡眠,改善睡眠质量。传统上人们喜欢将土茯苓与人参、远志、酸枣仁等一起熬制成汤,用于安抚心神,以免出现失眠、心悸等情况。



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     《神农本草经》就已经把土茯苓称作“上品”,认为它“久服安魂养神,不饥延年”。由于土茯苓具有极佳的利尿功效,对于降血糖和减肥有着良好的辅助作用。而且土茯苓无论是什么群体都是可以食用的,需要注意的地方不多。土茯苓能够让机体润泽强健,经常食用能起到延年益智的作用,并有“仙家食品”的美称。



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     土茯苓向来被看作美容上品,可以起到祛斑、去除黑色素等作用,从而达到美容养颜的功效。在耳熟能详的《红楼梦》中就介绍了土茯苓霜的服法和作用,可见土茯苓祛斑美容作用的深入人心。土茯苓除了内服之外,也可以作为面膜以助于美容养颜。可以将土茯苓粉和蜂蜜混合调成糊状,于晚间敷于脸上,早晨再用清水洗净。



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     以上就是小编为大家介绍的关于土茯苓的功效和作用及食用方法。想必大家对土茯苓耳闻已久,但对于土茯苓的功效和作用了解并不多吧!在阅读了本文之后,相信大家对此都了解了吧!如果你对土茯苓的功效和作用感兴趣,何不买一点食用一些呢。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

热门评论

  • 匿名:2016-03-16 10:32:16

    小编搞错了,土茯苓和茯苓是两种不同的东西,土茯苓是植物类药材,茯苓是菌类药材,小编所说的是茯苓的功效,而不是土茯苓的功效。

    1 回复
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最新评论

  • 匿名:2016-07-05 17:43:49

    土茯苓的效果还是不错的,就是味道真的不咋样,难过

    0 回复
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  • 匿名:2015-05-26 17:17:20

    平时没有注意土茯苓的功效与作用及食用方法,因此忽略了它,今天在网站上面看到土茯苓的功效与作用还不少呢。以后还会常看看的。

    0 回复
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  • 匿名:2014-11-27 21:04:51

    土茯苓越看越像我们老家的葛粉,没想到土茯苓的功效与作用比葛粉要多好多呢,以后常吃。

    0 回复
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  • 匿名:2014-11-26 21:29:20

    土茯苓的功效与作用有很多,具有安宁心神的作用,能够帮助人们更好地进入睡眠,改善睡眠质量哦。

    0 回复
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  • 匿名:2014-11-25 21:49:46

    我原来不知道土茯苓是什么,看完文章还真是收获不小呀!土茯苓的功效有这么多。还有美容养颜的作用。

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