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人参果的功效与作用有哪些 人参果食用方法

人参果的功效与作用有哪些?大家都想知道吧。一说到人参果你是不是就想起西游记里面的人参果吃了可以长生比老,小编这里说的并不是那种人参果哦。人参果不仅好吃还能够治病养生哦。那么,你有吃过人参果吗?人参果的功效与作用有哪些呢?现在我们就一起来看看吧。
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人参果也叫凤果、香瓜茄、长寿果,是一种营养价值非常高的水果。原产于南美洲,现在我国四川、浙江、甘肃、广西 、云南、广东也有种植。人参果具有抗衰老、降低血糖、抗肿瘤、稳定血压、治糖尿病等多种功效。人参果含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸和各种微量元素,而且含糖量非常低,营养价值非常的丰富,还被誉"抗癌之王"的称号,下面就随着小编一起来了解人参果些功效与作用有哪些吧。

 
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      人参果的功效—抗癌、降血压
     人参果的功效有很多,具有抗肿瘤、抗衰老、稳定血压、降低血糖、防癌和防治心脑血管疾病等作用。而且食用人参果对各种冠心病和癌症、糖尿病、高血压有着非常好的的防治作用。因此,血压偏高的朋友,为了你的身体健康,人参果是最佳选择的食疗保健水果哦。


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      人参果的功效—减肥、增强免疫力
     人参果不仅好吃,还具有益智、减肥、抗强心、增强免疫功能及美容养颜等功效了,人参果中硒的含量超过了许多蔬菜和水果,硒是维持我们人体正常生命活力的微量元素之一,能够激活人体中的细胞、增强我们体内的活力,具有防癌和预防治心脑血管疾病的作用。人参果是目前独一无二的最理想食疗保健水果哦 。



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      人参果的功效—健胃补脾、生津止渴

     人参果除了有较高的营养价值和医疗作用外,还具有健胃补脾、益气补血、生津止渴的作用。人参果还可用来止咳化痰,止血,亦作滋补。每100克新鲜人参果中含蛋白质大约910毫克,维生素C200毫克左右,人参果钙的含量可高达0.91%,铁0.11%、锌 0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素,对缺钙的孕妇、老年人、儿童有非常大补钙作用。



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      人参果炒肉片
     材料:人参果、精瘦肉、精盐、料酒、味精、葱、姜、蒜、素油、酱油
     制作方法:
     1.将人参果去蒂、精瘦肉洗净、切成片;
     2.将葱、姜、蒜洗净切成末以备用;
     3.将油倒入锅中烧热下肉片煸炒,当肉大约七八成熟倒入切好的人参果片和调料翻炒均匀即可。
     人参果的功效有这么多,那么它的食用方法也不止上面一种了,除上面的人参果炒肉片以外,人参果作为蔬菜,可以焖、炖、炸等;还可以将人参果加工成果汁、果脯、罐头、乳酪、冰淇淋、果酒、果酱、蜜饯等。可以根据自己的爱好,做自己喜欢的食物来吃。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-05 11:27:20

    这个真的长成人形的话完全就是人工干预的结果

    0 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2016-04-22 17:57:33

    人参果起个名字叫小心

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  • 匿名:2014-11-26 21:33:53

    人参果的功效与作用是非常多的,对各种冠心病和癌症、糖尿病、高血压有着非常好的的防治作用。所以建议高血压患者们经常吃了。

    0 回复
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  • 匿名:2014-11-04 21:02:47

    人参果有较高的营养价值和医疗作,还具有健胃补脾、益气补血、生津止渴的作用可以经常食用。

    0 回复
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