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猕猴桃的好处与功效介绍 吃猕猴桃的作用

一想到猕猴桃,小编就好想吃呀!相信大家都有吃过猕猴桃吧,猕猴桃的好处更是多了。猕猴桃那酸甜宜人味道,清新鲜美,多么令人难以忘怀呀!猕猴桃的贮藏时间也较长,而且很方便外出携带了,猕猴桃汁更是让人回味了。说了这么多猕猴桃的好处,下面就我们就一起来看看吧。
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猕猴桃在水果界中营养价值最丰富的水果之一哦,猕猴桃的好处有很多。还被人们誉为果中之王的称号。猕猴桃含有大量的酪氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质等多种营养元素,猕猴桃里面含有的钙、铁、磷、多种维生素和胡萝卜素,对我们的身体有非常大的作用哦。现在我们就一起来了解猕猴桃的好处有哪些吧。


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      猕猴桃的好处—滋养皮肤
     吃猕猴桃的好处可以滋养皮肤哦,你知道吗?猕猴桃中含有丰富的维生素c,它有很好的预防色素沉积的作用哦,因此我们适量的吃猕猴桃具有很好的防治雀斑、黄褐斑的作用,以吃猕猴桃来保持我们肌肤的洁白细嫩。猕猴桃的作用还不止这一样喔,在我们的日常生活中多吃猕猴桃的话还有促进伤口愈合的作用,不仅如此还能够强健血管的作用哦。吃猕猴桃的好处是我们人体最佳的皮肤滋润食品哦。



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      猕猴桃的好处—保护视力
     猕猴桃里面含有非常丰富的营养物质,因此可以有效提高体内总蛋白质的水平。在我们每次用餐结束后,如果能够喝一杯猕猴桃榨的汁,就可以很好的缓解胃虚弱问题。吃猕猴桃的好处不仅可以治疗呼吸问题,还可以有效的保护您的视力。要是将猕猴桃和蜂蜜搭配一起食用的话可以有效提高视力。除此之外,猕猴桃它还有抗氧化的功效哦,可以帮助我们消除眼部的皱纹和细纹。猕猴桃的好处你有记住了吗?



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      猕猴桃的好处—瘦身减肥
     爱美之心人皆有之,吃猕猴桃是最合适减肥的朋友们。因为猕猴桃的热量极低,含有的膳食纤维不仅能够促进肠胃消化吸收, 而且还可以让人产生饱腹感哦 。因此,猕猴桃是减肥和兼顾营养的最佳水果。经常吃猕猴桃会使你的身材变得更加苗条喔。想要减肥的朋友们你们记住了吗?吃猕猴桃的好处具有减肥的作用哦。


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     猕猴桃的好处还有很多,猕猴桃还具有降低胆固醇、改善疾病、预防动脉硬化,还可改善心肌效果,预防心脏病、抗癌等多种功效。我们了解到猕猴桃的好处有这么多,因此,我们在日常生活中应该多吃一些猕猴桃,让我们的身体更加健康。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 美乐乐匿名用户:2015-10-22 20:44:08

    猕猴桃有大量维生素c

    0 回复
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  • 东方是位姑娘:2015-04-15 17:51:29

    猕猴桃含有丰富的维生素,而它也是水果维生素含量最高的水果。

    0 回复
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