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小编解析:薏米的美容功效有哪些

来源:网友投稿 时间:2014-08-29 浏览量: 我要投稿>>

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        薏米的美容功效主要得益于薏米中所富含的维生素和蛋白质。常常吃薏米的女性,往往皮肤光泽细腻,气色也很好。而且薏米的热量很低,又有饱腹感,也可以作为一种瘦身食物来吃。接下来我们就一起来看看薏米的美容功效吧!

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      由于薏米中含有丰富的蛋白质成分,它们被人体消化时会分解出的酵素能够软化皮肤角质;而薏米中的维生素E则有抗氧化的作用,对于去除脸上的痘痘、粉刺,以及改善皮肤粗糙、色斑等有着明显的作用。薏米中还有一种薏苡素,能够促进人体的新陈代谢,排出体内毒素,薏米的美容功效由此可见一斑。



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      薏米的美容功效包含了瘦身功能。早在《本草纲目》中对此就已经有了记载:“健脾益胃、祛湿消肿”。薏米具有消肿、利尿的作用,它能够帮助女性消除身体的浮肿。特别还可以帮助女性收缩毛孔,消除下半身的水肿。



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      薏米的美容功效固然很多,但是除此之外,薏米还有很多其他的作用,例如防癌、防脚气等等。



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      薏米含有丰富的维生素B1,能在肠道内增加有益菌的数量 ,有利于增进肠道环境健康。维生素B1也是代谢碳水化合物的高手,能让肠道中的消化作用顺畅进行。薏米中的维生素B1还可以发挥解毒功效,抑制细菌在肠道中的活力,有助于维持与改善胃肠健康,并利于排便。



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      薏米中含有的硒元素具有抗氧化的疗效,它能够有效地清洁血液,帮助降低身体的血糖值。



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      材料:西瓜、菠萝、梨、葡萄、薏米、圆糯米、清水、冰糖、蜂蜜
      制作方法:
      1、将圆糯米和薏米洗干净之后,用清水浸泡两个小时左右;
      2、将所有水果果肉切成小丁,葡萄去皮去籽。
      3、往锅里放入薏米和圆糯米,大火煮沸后转小火,等到米粥熬制粘稠状后,加入水果丁,接着小火熬约十分
      4、关火后将葡萄放在粥面上,浇适量蜂蜜即可。
     薏米的美容功效:生津止渴、益气养颜。



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      薏米的功效是有很多的,尤其是薏米的美容功效得到了爱美女性的热情追捧。但是薏米还有抗癌、降血糖等作用,可别忽视了哦!所以追求健康的亲们,赶快为自己做一道薏米粥来喝喝吧!


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 东方是位姑娘:2015-04-15

    以前还不知道薏米还具有美容的功效,今天看完介绍,以后还要多吃点薏米。

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