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木瓜的营养价值介绍 木瓜的功效有哪些

木瓜是我们生活中常见的美容保健水果,木瓜中含有较高的维生素A和维生素E,经常吃木瓜可以为我们人体补充维生素,除了补充维生素,木瓜的营养价值也是非常丰富的。那么,你平时都有吃木瓜吗?对木瓜的营养价值有又有哪些呢?下面我们就一起来看看吧。
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木瓜还有木李、榠楂等别名。主要产于我国广西,云南、山东、安徽、河南等地区。木瓜,可以食用,也可以药用,它的用途非常 广泛。木瓜可分为两大类,光皮木瓜和热带水果番木瓜,其中番木瓜是食用的,而光皮木瓜是药用的。木瓜味酸,性温,无毒。木瓜含有丰富的木瓜凝乳酶、木瓜碱、木瓜蛋白酶、维生素B、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、脂肪等多种营养价值,因此,非常受广大群众的欢迎。现在就随着小编一起来了解木瓜的营养价值到底有哪些了。

 


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     木瓜的营养价值—减肥、清心润肺

     木瓜非常受女孩们的欢迎,因为木瓜对减肥是很有帮助的,木瓜的营养价值丰富,其内含有较高的木瓜酶促进乳腺激素分泌,但是不等于可以丰胸得哦。木瓜色香味俱佳,具有“岭南果王”、 “水果之皇”的雅称。木瓜无论是作水果用还是用来煲汤食用,都具有清心润肺的功效哦。木瓜性平味甘,具有健胃益脾,清心润肺的作用。还可以作为产妇催乳的汤品。



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      木瓜的营养价值—健脾消食、抗疫杀虫
     木瓜中含有较高的木瓜蛋白酶和木瓜碱,木瓜蛋白酶可将我们人体内的脂肪分解为脂肪酸;根据现代医学研究发现,木瓜中含有一种酵素,能够有效的消化蛋白质,非常有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食的功效。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核及寄生虫等作用,还可以起到抗疫杀虫的作用。



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     木瓜中含有的凝乳酶具有通乳作用,木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功效,因此具有预防乳腺癌、治疗淋巴性白血病、缓解痉挛疼痛,腓肠肌痉挛有很好的治疗作用。木瓜中含有大量水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可以有效补充人体需要的养分,增强我们体质的抗病能力。木瓜具有减肥的功效,因此想要减肥的朋友们,木瓜是一个非常不错的选择哦。


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-07-07 15:33:48

    听说木瓜能够丰胸的,不知道要怎么吃才会有效果

    0 回复
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  • 美乐乐匿名用户:2015-10-26 08:37:20

    木瓜是很好,可就是不知到木瓜怎样才能起到减肥的肥

    0 回复
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  • 阳光躲在云朵里:2015-04-21 17:48:24

    木瓜是一种很不错的水果,我们可以用它来做汤,也可以直接使用,木瓜牛奶具有美白丰胸的功效。

    0 回复
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