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松子的功效与作用 松子的食用禁忌

来源:网友投稿 时间:2014-08-23 浏览量: 我要投稿>>

 

长期适量地吃一些松子,对于身心的健康以及滋润皮肤、延年益寿都有一定的作用。那么松子的功效与作用都有哪些呢?松子有哪些食用禁忌呢?接下来大家就随着小编一起认识一下松子的功效与作用吧!

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      松子的功效与作用——促进身体发育、病后康复
      松子具有促进孩子身体发育,以及祛病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分,另外还是人体其他组织的细胞组成成分。孩子在长身体的时候食用一些松子,对于孩子的成长是有帮助的。而对于病后恢复的人群来说,食用松子对于病后康复有一定的辅助作用。

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      松子的功效与作用——预防心血管疾病
      松子中所富含的不饱和脂肪酸以及矿物质,像磷、铁等,对于软化血管、增加血管壁的弹性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、预防心血管疾病的食疗效果。所以食用松子,对于老年人的养生保健有着积极的作用。

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      松子的功效与作用——乌发养颜
      松子中的油脂和多种营养物质,能够滋补五脏,有充饥、益气补血的作用。对于女性而要,“血”就是气色好的基础,所以常食松子,可以滋养秀发、令肌肤白皙,容颜常驻。对于爱美的女性,时不时吃一些松子当然是不错的选择。

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      松子的功效与作用——健脑抗疲劳
      由于松子中含有丰富的磷、锰等微量元素,这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。所以常常用脑的学生和上班人士可以选择多食用松子。另外,老年人多吃松子还能收到预防老年痴呆症的食疗效果。

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      1、对于有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的。
      2、由于松子所含的油脂较多,对于腹泻以及多痰的患者来说,过多地食用容易加重病情,所以这一类人群应该少吃松子。
      3、对于某些特殊体质的人来说,松子会对他们的味觉造成一定的混乱,从而产生苦涩的味觉。这种症状发生得较少,而且能够在几天或者几周之后自行消失。所以如果吃松子后会产生这种症状的人最好能够少吃,以免造成烦恼讨厌的感觉。

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      以上就是小编为大家介绍的松子的功效与作用,以及松子的食用禁忌了。相信大家在阅读之后都对松子有了一定的了解。

文章来源:营养健康

 

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网友观点

热门评论

  • 美乐乐匿名用户:2016-03-13 08:50:53

    松子吃会发胖吗?

    10 回复
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    • 匿名:2016-12-20 19:34:02

      会的!

  • 美乐乐匿名用户:2016-06-05 19:18:32

    那太贵了我们这生的三十

    10 回复
    电子邮箱地址:
    • 美乐乐匿名用户:2016-12-18 20:16:46

      你们是哪?

  • 美乐乐匿名用户:2017-01-26 18:48:37

    松子好吃是好,不过还得扒硬皮。

    9 回复
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最新评论

  • 129640****7368:2017-02-04

    有点太油

    3 回复
    电子邮箱地址:
  • 129425****4740:2017-01-26

    松子好吃是好,不过还得扒硬皮。

    9 回复
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