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秋葵的功效与作用_做法_怎么做好吃

来源:网友投稿 时间:2014-08-22 浏览量: 我要投稿>>

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       秋葵又名羊角豆、毛茄,咖啡黄葵、目前黄秋葵已成为大多人群所热追的高档营养保健蔬菜哦。秋葵分为绿色和红色两种,口感脆嫩多汁,香味独特,滑润不腻,非常受广大群众的青睐。秋葵不仅好吃,而且秋葵的功效也比较多,它有帮助肠胃消化、治疗胃溃疡和胃炎、保护胃黏膜和皮肤等功效,还被誉为人类最佳保健蔬菜之一。现在就随着小编一起来详细了解秋葵的功效有哪些?秋葵最营养的吃法又有哪些吧。

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     在炎热的夏天,工作时间较长,又喜欢吃辛辣食品的朋友,容易导致过度疲劳,体内火气旺盛。如果不及时预防的话,会造成身体乏力、便秘等症状。那么现在小编告诉你一个既简单又能够缓解疲劳、降火的方法。自己制作一道“熏煮火腿炒秋葵”吧。一荤一素不仅好吃不油腻,而且还有健胃、预防疾病、增强抵抗力、延缓衰老、缓解疲劳等作用,是不是心动呢?熏煮火腿炒秋葵不仅是一道美味的菜肴,还充分的发挥了秋葵的功效。快去试一试吧。



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     秋葵中含有果胶、牛乳聚糖、蛋白、钙、铁等多种营养元素,经常食用的话帮有助于保护肝脏、增强体力、健胃消失等功效。秋葵炒竹笋就是一道不错的菜肴,将秋葵和新鲜的竹笋搭配在一起食用,不仅制作简单,而且会让秋葵的功效及营养价值有效的被我们人体吸收。秋葵炒竹笋味道鲜美,就从色相看起来就会让人食欲大增。经常在自己的餐桌上加上一道能够健胃助消化的菜肴,你是不是会多吃一点呢?



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     秋葵的功效比较多和养价值较高鸡蛋搭配在一起食用,会有怎样的功效呢?鸡蛋抱秋葵是我们生活中的家常菜之一。它的制作方便简单,烹饪时间短,而且营养价值还非常的高,具有健脑益智、美容养颜、延缓衰老、保肝动脉硬化、预防癌症等多种功效。鸡蛋抱秋葵是我们健康营养的好美食哦。



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秋葵还含有特殊的药效成分,能够强肾补虚,减肥瘦身等作用,是一种营养保健蔬菜。另外黄色的秋葵还含有丰富的硒和锌等微量元素,能够增强人体的防癌抗癌作用。再加上含有丰富的可溶性纤维和维生素C,不仅对皮肤具有保健作用,而且能使皮肤变白、变细嫩。是很多女性朋友们保养皮肤的最佳选择。以上是小编给大家分享的秋葵的功效,大家记住了多少呢?


 

文章来源:营养健康

 

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网友观点

最新评论

  • 匿名:2016-08-16

    秋葵能去火么,上次炒秋葵吃,感觉有茎呢,吃起来口感不是很好的样子

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